Juoksukoulu Startti & Spurtti käynnistyy jälleen 2.5. alkaen.
Ohjaaja Hanna Hiilamon vetämä kurssi kokoontuu keskiviikkoisin klo 18 – 19.30 Paloheinän ulkoilualueella. Kurssi kestää seitsemän kertaa, 13.6. saakka.
Juoksukoulu on tarkoitettu aloittelijoille sekä jo harrastaville juoksijoille. Kurssilta saat hyvät ja monipuoliset eväät juoksuharrastukseesi: juoksuharjoittelun lisäksi mm. tietoa välineistä, sykkeestä, sauvakävely- ja juoksutekniikasta sekä intervalliharjoittelusta.
Kehitä peruskestävyyskuntoasi ja löydä kaltaistasi, iloista ja mukavaa juoksuseuraa! Juoksukouluun voi ja kannattaa ilmoittautua matalallakin kunnolla ja aloitustasolla. Kurssi sisältää yhteistreenien lisäksi 4 kk:n harjoitusohjelman ja juoksukoulun PDF-kirjana sekä nettivalmennuksena.
Kurssin hinta on 150 euroa. Lähde rohkeasti mukaan! Laitetaan yhdessä lenkkarit laulamaan ja kestävyyskunto nousuun tehokkaalla juoksukoululla ja 4 kk harjoitusohjelmalla!
Lue lisää http://www.hyvinvointivalmentamo.fi/startti-spurtti
