Liikuntaa viikon jokaisena päivänä
Katso ryhmäliikunnan aikataulut
EtusivuLiikuAikuisten liikunta

Ryhmäliikuntaa hyvässä seurassa

Tervetuloa liikkumaan hyvässä seurassa. Aikuisten ryhmäliikuntatunneiltamme löydät itsellesi sopivan vaihtoehdon.

Tutustu tuntivalikoimaan. Liikkujan polku ohjaa sinua itsellesi sopivan lajin valinnassa.

Rankkaa ja tehokasta -tunnit nostavat takuuvarmasti hien pintaan ja sykkeen korkealle. Täältä löydät kahvakuulatunnit, kuntonyrkkeilyn, sporttijumpan, lihaskuntotreenin ja mm. ulkotreenin sekä äijätreenin.

Rauhallista ja tehokasta -tunneillamme keskitytään kehonhallintaan, lihasvoimaan ja liikkuvuuteen hieman lempeämmällä otteella. Valikoimassa mm. jooga, pilates, kehonhuolto, selkäjumppa ja aikuisbaletti.

Tanssin riemua -tunneilla rytmi ja musiikki vievät mennessään. Onko oma valintasi Dancemix, Lavis, senioritanssi vai tanssillinen voimistelu?

 

Hinnasto