Afrofusion 3x workshopissa pääset tutustumaan afrobeat ja afro house -musiikkiin ja niiden tuomiin perusliikkeisiin ja vartalon asentoon. Opetellaan myös tuplapolvet, miten ponnistaa lattiasta ja saada liikkeisiin voimaa, vartalon joustoa jne.
Jokaisella kerralla on oma teema:
1. Vartalon asento, jousto ja ponnistus,
2. Tupla polvet ja kädet,
3. Ginga ja nopeat jalat
Afrofusion on tehokas treeni varsinkin reisi- ja jalkalihaksille. Tunnille tarvitset mukaasi sisäliikuntavarusteet, sisäkengät, sekä juomapullon. Ohjaajana Donna Suomi.
Ilmoittaudu: https://pnv.fi/liiku/ilmoittaudu/
HUOM! Kirjoita seura kohtaan: Pakilan Voimistelijat
Hinta: 60€ / 48€ (hinta jäsenille)
Aika: su 22.3., 29.3. ja 5.4.2020 klo 11.00-13.00
Paikka: PNV:n toimiston peilisali, Ohrahuhdantie 2A, 2. kerros. (Soita valkoista ovikelloa, jos ovi on kiinni)
Lisätiedot:
donna.suomi@pnv.fi / pnv@pnv.fi
040-502 1443