Kauden alku ja koronainfo!

Lasten ja nuorten harrasteliikuntaliikunta

Koronatilanne on taas huolestuttava, mutta tällä tietoa aloitamme kevätkauden 10.1. normaalisti saleilla tällä hetkellä voimassa olevien määräysten mukaisesti, joiden mukaan 2003 syntyneet ja nuoremmat voivat harjoitella sisätiloissa normaalisti. Seuraamme Etelä-Suomen AVI:n määräyksiä ja muutamme toimintaamme mahdollisten uusien ohjeiden mukaisesti. Mikäli uusia rajoituksia tulee koskien lasten liikuntaa sisätiloissa, informoimme siitä teitä mahdollisimman ajantasaisesti.

Huomioidaanhan kuitenkin terveysturvallisuus myös keväällä. Ajantasaiset ohjeet siihen liittyen voi käydä lukemassa täältä. Päivitämme sivuja jatkuvasti. Seuran internetsivuja kannattaa muutenkin seurata aktiivisesti ajankohtaisen tiedon saamiseksi, samoin kuin seuran some-kanavia instagramissa @pnvfinland ja @pnvlapset sekä facebookissa @pakilanvoimistelijat. Ilmoitamme tilaneen muuttuessa niistä myös somekanavissamme.

 

Kilpailu ja valmennus

Koronarajoitustilanne  tällä hetkellä on voimassa seuraavat rajoitukset:
-10.1. asti vain 2004 syntyneet ja nuoremmat saavat harjoitella normaalisti (tietysti kaikki perushygieniaohjeet ym. huomioiden)
-11.1. eteenpäin harjoittelu sallitaan myös 2003 syntyneille
Hallitus esittää nyt aveille sitä, että myös lasten sisäharjoittelu menisi tauolle. Tästä ei kuitenkaan ole vielä mitään virallista päätöstä. Jos sellainen tulee, mennään tietysti sen mukaan ja siirrymme ulko- ja etäharjoitteluun. Vielä tällaista päätöstä ei kuitenkaan ole ja suurin osa joukkueistamme siis voi harjoitella tällä erää täysin normaalisti. Etäharkkamahdollisuus tulisi kuitenkin voimistelijoille tarjota heidän sitä toivoessaan. Jos Zoomia ei ole käytettävissä, esim. wa-videopuhelu toimii mainiosti myös.

Vanhempainillat pidetään etänä !

Aikuisliikunta

Etelä-Suomen Aluehallintoviraston 5.1 päätöksen mukaisesti yli 18-vuotiaden harrastustoimintaa koskevat rajoitukset jatkuvat 24.1. asti. Tämä tarkoittaa että sisätiloissa järjestettävät aikuisten ryhmäliikuntatunnit on peruttu ma 24.1. asti. Järjestämme rajoitusten aikana aikuisliikunnan etätunteja jäsenillemme seuraavasti:

linkit google meet -tunneille jaettu sähköpostilla

viikko 2

la 15.1
10-10.50 Sporttijumppa ohjaaja Donna
11-11.50 Kahvakuula ohjaaja Donna

su 16.1
10-10.50 Gymstick ohjaaja Eeva
11-11.50 Fasciamethod – kehonhuolto ohjaaja Eeva

viikko 3

ma 17.1
18-18.50 Selkäjumppa ohjaaja Kikka

18-18.50 Ulkojumppa ohjaaja Milla -paikka Pakilan ala-asteen väistökoulu Aulikinpuistossa
19-19.50 PowerMethod – voimaharjoittelu ohjaaja Kerttu

ti 18.1
9-9.50 Latinofit ohjaaja Juan
19-19.50 ULKOTREENI Syvä Asahi ohjaaja Airi – paikka Pakilan ala-asteen väistökoulu Aulikinpuistossa

19-19.50 HIIT ohjaaja Tanja

ke 19.1
9-9.50 Kuntojumppa ohjaaja Satu
10-10.50 Lihaskunto ohjaaja Satu VÄLINEEKSI JOKIN LISÄPAINO

19-19.50 Latinofit ohjaaja Juan
19-20.20 Kunditreeni+ venyttely ohjaaja Eeva -etätunnille tervetulleita myös naiset!

to 20.1
9-9.50 Kuntojumppa ohjaaja Satu
10-10.50 Pilates ohjaaja Satu
18.30-19.25 PowerMethod -voimaharjoittelu ohjaaja Kerttu
19.30-20.15 Fasciamethod-kehonhuolto ohjaaja Kerttu

la 22.1
10-10.50 Sporttijumppa ohjaaja Tanja
11-11.50 Kahvakuula ohjaaja Tanja

su 23.1
10-10.50 Gymstick ohjaaja Eeva
11-11.50 Fasciamethod – kehonhuolto ohjaaja Eeva

Aikuisten tanssillisen voimistelun kenttänäytös – Kirkkaat vedet 

Ohjelman harjoitukset seuraavasti ke klo 18.30-20

26.1, 2.2, 9.2 ja jatkossa aina parilliset viikot, hiihtoloman jälkeen joka viikko