EtusivuLiikuAikuisten liikuntaRyhmäliikunnan lukujärjestys

Ryhmäliikunnan lukujärjestys 2021-2022

Maanantai

9-9.55 Power Method-voimaharjoittelu Oulunkylän liikuntahallin, peilisali. Ohjaajana Kerttu.
16-16.55 Kuntojumppa Pakilan yläaste, iso sali. Ohjaajana Ulla.
17-17.55 Lavis 1 Maunulan ala-aste. Ohjaajana Kikka.
18-18.55 Lavis 2 Maunulan ala-aste. Ohjaajana Kikka.
19.30-20.30 Jooga Oulunkylän ala-aste: Veräjälaakson toimipiste. Ohjaajana Matilda. 

Tiistai  

9-9.55 Latinofit Paloheinän jäähallin liikuntasali. Ohjaajana Juan.
10-10.55 Kehonhuolto Paloheinän jäähallin liikuntasali. Ohjaajana Juan.
19-19.55 Pilates alkeisjatko PNV Toimisto. Ohjaajana Airi.
19-19.55 HIIT Oulunkylän ala-aste. Ohjaajana Milla.
20-20.55 Pilates jatko PNV Toimisto. Ohjaajana Airi.
20-20.45 Dynaaminen venyttely Oulunkylän ala-aste. Ohjaajana Milla.

Keskiviikko

9-9.55 Kuntojumppa Paloheinän jäähallin liikuntasali. Ohjaajana Satu.
10-10.55 Sporttijumppa Paloheinän jäähallin liikuntasali. Ohjaajana Satu.
11-11.55 Ikämiehet Paloheinän jäähallin liikuntasali. Ohjaajana Satu.
19-19.55 Latinofit Pakilan yläaste, iso sali. Ohjaajana Juan.
19-20.30 Kunditreeni + venyttely Oulunkylän ala-aste. Ohjaajana Eeva.
20-20.55 Kahvakuula Pakilan yläaste, iso sali. Ohjaajana Juan.

Torstai

10.30-11.30 Pilates Paloheinän jäähallin liikuntasali. Ohjaajana Satu.
18.30-19.25 Power Merhod-voimaharjoittelu Pakilan ala-aste väistötila: Aulikinpuisto. Ohjaajana Kerttu.
19.30-20.15 Fascia Method-kehonhuolto Pakilan ala-aste väistötila: Aulikinpuisto. Ohjaajana Kerttu.
19-19.55 Jooga Oulunkylän ala-aste. Ohjaajana Matilda.

Perjantai

18-19.30 Jooga PNV Toimisto. Ohjaajana Matilda.

Lauantai

10-10.55 Sporttijumppa Paloheinän ala-aste. Ohjaajana Tanja.
11-11.55 Kahvakuula Paloheinän ala-aste. Ohjaajana Tanja.  

Sunnuntai

10-10.55 Gymstick Paloheinän ala-aste. Ohjaajana Eeva.
11-11.55 Fascia Method-kehonhuolto Paloheinän ala-aste. Ohjaajana Eeva.