Etätreeniä tarjolla toukokuun loppuun asti!
Virtuaalijumpat jatkuvat toukokuun loppuun asti. Tunteja löytyy niin aikuisille kuin lapsille ja nuorillekin YouTube-kanavaltamme että SolidSport -palvelustamme. Osa jumpista tehdään reaaliajassa, livenä ohjaajan kanssa. Osan taas voit tehdä itsellesi parhaana mahdollisena ajanhetkenä. Ohjeet YouTuben ja SolidSportin käyttöön löydät täältä.
Aikuiset
Virtuaalijumpat viikolla 21 (18.-24.5.2020)
MA 18.5. klo 18:00-18:45 – PNV Lihaskuntojumppa (SolidSport) – LIVE
TI 19.5. omaan tahtiin – PNV Varjonyrkkeily (YouTube)
KE 20.5. klo 18:00-18:45 – PNV FasciaMethod kehonhuolto (SolidSport, huom! ei tallenneta) – LIVE
TO 21.5. omaan tahtiin – PNV Kuntopiiri 3 (YouTube),
PE 22.5. omaan tahtiin – PNV Sporttijumppa (SolidSport, tallenne)
LA 23.5. omaan tahtiin – PNV Lauantailattarit (SolidSport, tallenne)
SU 24.5. omaan tahtiin – PNV Lämmittelevä jooga (YouTube)
Virtuaalijumpat viikolla 22 (25.-31.5.2020)
MA 25.5. klo 18:00-18:45 – PNV Kahvakuula (SolidSport) – LIVE
TI 26.6. omaan tahtiin – Kävely ja Ulkotreeni jaloille (YouTube)
KE 27.5. klo 18:00-18:45 – PNV Lauantailattarit (SolidSport) – LIVE
TO 28.5. omaan tahtiin – PNV Kotijumppa 2 (SolidSport, tallenne)
PE 29.5. omaan tahtiin – PNV Kuntopiiri 1 (YouTube)
LA 30.5. omaan tahtiin – Porrastreeni (YouTube)
SU 31.5. omaan tahtiin – PNV Selkäjumppa (SolidSport, tallenne)
Lapset ja nuoret
Virtuaalijumpat viikolla 21 (18.-24.5.2020)
MA 18.5. omaan tahtiin – Lapset satuliikunta 1 (YouTube)
TI 19.5. klo 18:00-19:00 – Tanssi yli 11-vuotiaille (SolidSport) – LIVE
KE 20.5. omaan tahtiin – Lapset satuliikunta 2 (YouTube)
TO 21.5. klo 17:45-18:30 – Lasten jumppa (SolidSport) – LIVE
PE 22.5. omaan tahtiin – Lapset passiliikeharjoittelua 2 (YouTube)
LA 23.5. ja SU 24.5. omaan tahtiin – Ulkoilua ja liikuntaan oman perheen kanssa
Virtuaalijumpat viikolla 22 (25.-31.5.2020)
MA 25.5. omaan tahtiin – Lapset satuliikunta 4 (YouTube)
TI 26.6. klo 18:00-19:00 – Tanssi yli 11-vuotiaille (SolidSport) – LIVE
KE 27.5. oman tahtiin – JV ja Lapset Kärrynpyörä (YouTube)
TO 28.5. klo 17:45-18:30 – Lasten jumppa (SolidSport) – LIVE
PE 29.5. omaan tahtiin – Lapset Venyttele Luna Blancan mukana (YouTube)
LA 30.5. ja SU 31.5. omaan tahtiin – Ulkoilua ja liikuntaan oman perheen kanssa
Kesäkuussa alkavat maksuttomat kesäjumppamme – tule mukaan!
Kesäjumpat pidetään kesäkuussa Paloheinässä Suomen Ladun majan viereisellä nurmikentällä tiistaisin ja torstaisin klo 18:30-19:30. Tiedossa on sporttijumppaa, kahvakuulaa sekä muuta kivaa osaavien ja kokeneiden liikunnanohjaajiemme toimesta – hiki- ja hyvänmielen takuu! Mukaan tarvitset omat välineet, alustan ja juomapullon. Jumpat jatkuvat kesäkuussa aina juhannukseen asti. Kesälomatauon jälkeen kesäjumpat jatkuvat taas elokuun ajan.
Toivotamme kesäjumppiin maksutta tervetulleiksi kaikki jumpparit ikään tai taitotasoon katsomatta. Koronan vuoksi voimassaolevien kokoontumisrajoitusten vuoksi kesäkuussa jumppaan mahtuu vain 49 ensimmäistä jumpparia, paikalletulojärjestyksessä.
Ihanaa toukokuuta!
Terveisin,
Pakilan Voimistelijat