Kerttu Valveen kesän etäkurssi

Kesäjumppien ohella pidämme suuren kysynnän saaneen Kerttu Valveen ”Voimaa, hallintaa ja liikkuvuutta” -etäkurssin. Kurssi pidetäänTeamsin kautta etänä. Lisäksi tunnit jäävät tallenteiksi, jotka sinulla on mahdollisuus tehdä myös myöhemmin, itsellesi paremmin sopivaan aikaan – tai vaikka uudelleen!

• MITÄ: Voimaa, liikkuvuutta ja hallintaa -etäkurssi
• MILLOIN: Keskiviikkoisin 24.5.-28.6. sekä 9.8.-30.8.
  • Klo 18:30-19:15 PowerMethod, 45 min
  • Klo 19:20-19:50 FasciaMethod, 30 in
• MISSÄ: Teamsin kautta (lisätiedot osallistujille myöhemmin)
• HINTA: 100 €

Tarvitset tunneille mukaan pitkän kuminauhan, lyhyemmän kuminauhalenkin, tennis- tai fasciapallon, sekä itsellesi sopivan kahvakuulan tai käsipainon (esim. 6, 8, 10 tai 12 kg)