Tekstilogo PNV
Tekstilogo PNV

Aikuisten ryhmäliikunnan ohjaajat

Tutustu ohjaajimme!

Olem­me ylpei­tä sii­tä, että jou­kos­sam­me on erit­täin moti­voi­tu­nei­ta, sitou­tu­nei­ta ja ammat­ti­tai­toi­sia ohjaa­jia, jot­ka ovat omis­tau­tu­neet tar­joa­maan jäse­nil­lem­me par­haan mah­dol­li­sen lii­kun­ta­ko­ke­muk­sen.

Olit­pa sit­ten pit­kä­ai­kai­nen jäsen tai uusi tut­ta­vuus, kan­nus­tam­me sinua läm­pi­mäs­ti tutus­tu­maan eri ohjaa­jien tun­tei­hin ja löy­tä­mään uusia tapo­ja naut­tia lii­kun­nas­ta!

Aikuisten ryhmäliikunta

Matilda Ahlsted

Esit­te­ly tulos­sa…

Marianne Airisniemi

Olen viet­tä­nyt lähes 25 vuot­ta ryh­mä­lii­kun­taoh­jaa­ja­na ja tans­sin­opet­ta­ja­na Hel­sin­gis­sä. Pila­tek­seen tutus­tuin vuon­na 2000 ja vuon­na 2012 kou­lut­tau­duin pila­te­soh­jaa­jak­si Suo­men Ter­veys­lii­kun­tains­ti­tuu­tis­sa. Pila­tes­opis­ke­lu­ni jat­kuu ja syve­nee edel­leen.

Olen ura­ni var­rel­la ohjan­nut moni­puo­li­ses­ti tun­te­ja, tar­jo­ten kaik­kea spin­nin­gis­tä zum­baan ja pum­pis­ta pila­tek­seen. Myös tans­sin­opet­ta­ja­na rakas­tan eri­lais­ten tans­si­tyy­lien hal­tuun­ot­toa ja vaih­te­le­vien koreo­gra­fioi­den luo­mis­ta. Moni­puo­li­suus on vir­kis­tä­vää ja ins­pi­roi­vaa – ja ter­veel­lis­tä!

PNV:ssä ohjaan kol­mea eri­lais­ta tun­tia Bodya, Dance Mixiä ja Pila­tes­ta. Mah­dol­li­suus työs­ken­nel­lä pit­kän tauon jäl­keen voi­mis­te­luseu­ras­sa tun­tuu kuin paluul­ta juu­ril­le, sil­lä aloi­tin itse­kin nuo­re­na har­ras­ta­mi­sen juu­ri nais­voi­mis­te­li­jois­sa.

On ilo liik­kua ja lii­kut­taa Paki­las­sa – toi­vot­ta­vas­ti tapaam­me tun­neil­la!

Satu Huttunen

Olen Hel­sin­gis­tä kotoi­sin ole­va ryh­mä­lii­kun­nan ohjaa­ja. 

Lii­kun­ta on aina ollut lähel­lä sydän­tä­ni, nuo­ruu­des­sa­ni har­ras­tin balet­tia ja sul­ka­pal­loa. Kau­pal­li­sen alan taus­tas­ta­ni huo­li­mat­ta löy­sin kut­su­muk­se­ni lii­kun­ta-alal­ta, jon­ne siir­ryin uudel­leen­kou­lut­tau­tu­mi­sen myö­tä lii­kun­ta­neu­vo­jak­si.

Olen myös kar­tut­ta­nut osaa­mis­ta­ni monen­lais­ten lyhyem­pien kou­lu­tus­ko­ko­nai­suuk­sien myö­tä – kuten kun­to­sa­lioh­jaa­ja, per­so­nal trai­ner, vesijumppa‑, hydrobic‑, Spor­tius Pila­tes ‑ohjaa­ja, teh­den lii­kun­ta-alan töi­tä pää­toi­mi­ses­ti vuo­des­ta 2005 asti.

Per­he, ystä­vät ja muut lähei­set ovat minul­le äärim­mäi­sen tär­kei­tä, ja vapaa-aika­ni vie­tän liik­kuen, koi­ra­ni kans­sa, mök­keil­len sekä kun­nos­taen van­haa oma­ko­ti­ta­loa ja sen pihaa.

Uskon, että seu­ra­toi­min­taa teh­dään into­hi­mol­la lii­kun­taan ja suu­rel­la sydä­mel­lä. PNV tar­jo­aa niin laa­jan tun­ti­va­li­koi­man, että jokai­sel­le löy­tyy var­mas­ti mie­lui­nen ryh­mä.

Toi­vo­tan sinut läm­pi­mäs­ti ter­ve­tul­leek­si mukaan jump­paa­maan kans­sam­me!

Airi Juvonen

Esit­te­ly tulos­sa.. 

Jasmina Kallio

Esit­te­ly tulos­sa.. 

Sirpa Lahervo

Esit­te­ly tulos­sa.. 

Linda Luumi

Esit­te­ly tulos­sa.. 

Kirsikka Mäkinen

Kir­sik­ka on ohjan­nut soca­tans­sia sen eri muo­dois­sa jo lähes vuo­si­kym­me­nen ajan. Hän on pitä­nyt socas­ta tii­vis­kurs­se­ja eri paik­ka­kun­nil­la ja nyky­ään ohjaa socan viik­ko­tun­te­ja Hel­sin­gis­sä. Kir­sik­ka on tutus­tu­nut socaan myös lajin syn­ty­seu­duil­la Tri­ni­da­dis­sa viet­täes­sään siel­lä aikaa eri vuo­si­na, oppien lisää pai­kal­li­ses­ta kult­tuu­ris­ta sekä osal­lis­tuen myös kar­ne­vaa­lei­hin.
Aiem­paan muu­hun tans­si­taus­taan kuu­luu mm. Bol­lywoo­dia, lati­noa­me­rik­ka­lai­sia tans­se­ja sekä vat­sa­tans­sia.

Kir­si­kal­le on tär­ke­ää jakaa socan posi­tii­vi­sia arvo­ja: elä­mä­ni­loa, yhtei­söl­li­syyt­tä ja voi­maan­tu­mis­ta.

Sanna Mönkkönen

Esit­te­ly tulos­sa.. 

Ulla Pihl

Olen niin onne­kas, että olen saa­nut ohja­ta Lavis­ta jo 10 vuot­ta, Lavik­sen alku­vuo­sis­ta läh­tien.
Tans­si  on monis­sa muo­dois­saan ollut lap­ses­ta asti muka­na, ensin balet­ti­har­ras­tuk­se­na ja myö­hem­min jazz­tans­si­na. Lati­no­tans­sit ja sal­sa ovat aina olleet lähei­siä minul­le.

Tans­sis­ta tuli ammat­ti jo pari­kymp­pi­se­nä.
Hel­sin­gin tans­sio­pis­tol­la, jos­sa opis­ke­lin alaa, myös aloi­tin ensim­mäi­set jazz­tans­si­tun­tien ohjauk­se­ni kym­me­nik­si vuo­sik­si.
Tans­si­ja­na olen ollut muka­na mm. musi­kaa­leis­sa Hel­sin­gin kau­pun­gin­teat­te­ris­sa (Cats), Svens­ka tea­ter­nis­sa  ja Kan­sal­lis­teat­te­ris­sa, jos­sa toi­min myös eri­lais­ten tanssi/ jump­pa tun­tien ohjaa­ja­na näyt­te­li­jöil­le 15 vuot­ta.

Koke­mus on pit­kä ja laa­ja, mut­ta Lavis on vie­nyt sydä­men!
Se on ilois­ta ja moni­puo­lis­ta tans­sia ja jump­paa sopi­vas­ti yhdis­tel­len.

Ohjaa­ja­na olen  kan­nus­ta­va  ja  innos­ta­va, eikä tun­neil­ta­ni ole tun­net­ta eikä huu­mo­ria puut­tu­nut!
Jokai­sel­le löy­tyy var­mas­ti oma täh­ti­het­ken­sä!

Eeva Särkilahti

Olen into­hi­moi­nen ryh­mä­lii­kun­nan ohjaa­ja, jol­le lii­kun­ta ja urhei­lu – eri­tyi­ses­ti jum­pat ja voi­ma­har­joit­te­lu– ovat elä­män­ta­pa.  

PNV:n kas­vat­ti­na ja toi­sen pol­ven jäse­ne­nä olen ollut osa seu­raa koko ikä­ni, aloit­taen voi­mis­te­lun lap­se­na ja siir­tyen apuoh­jaa­jak­si jo 14-vuo­ti­aa­na. Jump­pia olen ohjan­nut aikui­sil­le PNV:ssä jo mon­ta vuo­si­kym­men­tä! 

Olen kou­lut­tau­tu­nut Voi­mis­te­lu­lii­ton ryh­mä­lii­kun­taoh­jaa­jak­si ja täy­den­tä­nyt osaa­mis­ta­ni lukui­sil­la kurs­seil­la vuo­sien var­rel­la.  

Eri­tyi­sen lähel­lä sydän­tä­ni on ohjaa­ma­ni äijät­ree­ni, joka on vii­kon kir­kas koho­koh­ta. Tämä ryh­mä edus­taa paras­ta mitä ohjaa­ja­na voi toi­voa – innos­tus­ta, yhtei­söl­li­syyt­tä ja huu­mo­ria. Se on ihan paras poruk­ka! 

Jaana Toikkanen

Jaa­nal­la on ryh­mä­lii­kun­nan ja jazz­tans­sin ohjaa­ja­ko­ke­mus­ta useam­man vuo­si­kym­me­nen ajal­ta.  PNV:ssä hän on toi­mi­nut vii­mei­sen 8v aika­na kil­pai­le­vien aikuis­ten tans­si­jouk­kuei­den val­men­ta­ja­na, koreo­gra­fi­na sekä ryh­mä­lii­kun­taoh­jaa­jien sijai­se­na. Tans­si ja voi­mis­te­lu on vie­nyt Jaa­naa lap­suu­des­ta saak­ka eri­lai­siin esiin­ty­viin jouk­kuei­siin ja kil­pai­lui­hin, vaik­ka­kin ysä­ril­lä tans­si­mi­nen jäi het­kek­si aero­bic huu­man jal­koi­hin 😀

Ener­gi­nen ja iloi­nen ohjaa­jam­me halu­aa tar­jo­ta tans­si­tun­neil­laan tiu­kan tree­naa­mi­sen lisäk­si posi­tii­vis­ta fii­lis­tä ja uppou­tu­mis­ta het­kek­si iha­naan tans­sin maa­il­maan!

Tänä vuon­na Jaa­na ohjaa bar­rea maa­nan­tai­sin sekä show­jazz tun­te­ja aikui­sil­le maa­nan­tai­sin ja kes­ki­viik­koi­sin. Myös lau­an­tai aamuis­sa Jaa­naa voi tava­ta mm circui­tin tai bar­ren mer­keis­sä.

Läm­pi­mäs­ti ter­ve­tu­loa mukaan tun­neil­le!

Ioulia Torres

Hola! Lati­no musii­kin sekä tans­sin maa­il­ma on ollut suu­rin into­hi­mo­ni yli 30 vuo­den ajan.

Olen vii­mei­sen 12 vuo­den aika­na ohjan­nut sato­ja Zum­ba Fit­ness ‑tun­te­ja ympä­ri pää­kau­pun­ki­seu­tua, ja nyt olen iloi­nen voi­des­sa­ni tuo­da ener­gia­ni ja into­hi­mo­ni PNV:lle Zum­ba-tun­tien muo­dos­sa.

Ter­ve­tu­loa mukaan tans­si­maan, hikoi­le­maan, hymyi­le­mään ja ennen kaik­kea naut­ti­maan musii­kin tuo­mas­ta ilos­ta!

Kerttu Valve

Lii­kun­nan ilo kuu­luu kai­kil­le! Olen fysio­te­ra­peut­ti, eri­kois­tu­nut tuki- ja lii­kun­tae­lin­ten fysio­te­ra­pi­aan sekä urhei­lu­fy­sio­te­ra­pi­aan. Paki­lan Voi­mis­te­li­jat, oma kas­vat­ti­seu­ra­ni, on ollut läh­tö­koh­ta­ni voi­mis­te­lu- ja val­men­nusu­ral­le, ja ryh­mä­lii­kun­ta­tun­te­ja olen ohjan­nut PNV:ssä nyt jo 30 vuo­den ajan. Nyky­ään toi­min myös PNV:n jouk­kue­voi­mis­te­li­joi­den fysio­te­ra­peut­ti­na.

Lii­kun­ta on minul­le enem­män kuin har­ras­tus; se on elä­män­ta­pa, joka tuo tasa­pai­noa ja ener­gi­aa joka­päi­väi­seen elä­mää­ni. Pyr­ki­myk­se­nä­ni on innos­taa ihmi­siä löy­tä­mään oma pol­kun­sa lii­kun­nan pariin – tur­val­li­ses­ti, iloi­ses­ti ja yhtei­söl­li­ses­ti.

Uskon, että oikean­lai­sel­la kan­nus­tuk­sel­la ja ohjauk­sel­la jokai­nen voi löy­tää itsel­leen sopi­van tavan naut­tia lii­kun­nas­ta. Hymys­sä suin eteen­päin!

Tiia Viinikainen

Olen 34-vuo­tias hel­sin­ki­läi­nen joo­gao­pet­ta­ja ja rat­kai­su­kes­kei­nen val­men­ta­ja, jon­ka sydän­tä lähel­lä ovat tans­si ja luon­nos­sa seik­kai­lu.

Joo­ga on ollut tär­keä osa elä­mää­ni jo 16 vuo­den ajan, ja suh­tau­dun sii­hen suu­rel­la into­hi­mol­la. Eri­tyi­sen kiin­nos­tuk­sen koh­tee­ni on koko­nais­val­tai­nen hyvin­voin­ti sekä kehon ja mie­len väli­nen yhteys.

Joo­ga­tun­neil­la­ni pää­set aset­tu­maan itse­si äärel­le, har­joit­te­le­maan tie­tois­ta läs­nä­oloa ja toki myös halu­tes­sa­si haas­ta­maan itseä­si.

Olen ohjaa­ja­na sel­keä ja kan­nus­ta­va. Lisään asa­na­har­joi­tuk­seen mukaan vähin­tään­kin ripauk­sen medi­taa­tio­ta ja hen­gi­tys­har­joi­tuk­sia. Läm­pi­mäs­ti ter­ve­tu­loa tun­neil­le­ni!

Toi­vo­tan sinut läm­pi­mäs­ti ter­ve­tul­leek­si koke­maan joo­gan moni­puo­li­set hyö­dyt!

Susanna Väätäinen

Hei kaik­ki! Olen kemi­läis­läh­töi­nen lii­kun­ta­neu­vo­ja sekä Per­so­nal Trai­ner. Taus­tal­ta­ni olen ter­veys­liik­ku­ja: har­ras­tuk­sii­ni lukeu­tuu ryh­mä­lii­kun­ta, vesi­lii­kun­ta, juok­se­mi­nen sekä Irlan­ti­lai­nen kan­san­tans­si. Olen aiem­min ohjan­nut lii­kun­taa Tam­pe­reen seu­dul­la, kiva nyt pääs­tä Paki­lan voi­mis­te­li­joi­den rem­miin!

Ohjaa­ja­na olen lem­peä ja kan­nus­ta­va. Toi­von, että tun­neil­la­ni kukin tun­tee ole­van­sa ter­ve­tul­lut ja hyväk­syt­ty juu­ri sel­lai­se­na kuin on. Tär­kein­tä on, että kuun­te­lee omaa keho­aan ja liik­kuu päi­vän fii­lik­sen mukaan, joka päi­vä ei voi olla paras tree­ni­päi­vä eikä aina tar­vit­se antaa 100 %. Lii­kun­nan ja tree­nin tulee olla ennen kaik­kea kivaa!

Vuo­ro­vai­ku­tus on tär­ke­ää kum­paan­kin suun­taan, joten toi­von, että minul­le tul­laan roh­keas­ti anta­maan palau­tet­ta ja esit­tä­mään toi­vei­ta, oli sit­ten kysees­sä joku tiet­ty lii­ke tai vaik­ka­pa toi­ve­bii­si!

Sanna Yli-Patola

Tans­sil­li­nen voi­mis­te­lu (tan­vo) on ollut elä­mäs­sä­ni yli 20 vuo­den ajan, voi­mis­te­lu ja seu­ra­toi­min­ta jopa kau­em­min. Olen aika­na­ni voi­mis­tel­lut ja kil­pail­lut tan­vos­sa, ohjan­nut lap­sia, nuo­ria ja aikui­sia tans­sil­li­sen voi­mis­te­lun pyör­tei­siin sekä tuo­ma­roi­nut lajis­sa. Voi­mis­te­lu ja seu­ra­toi­min­ta har­ras­tuk­si­na ovat anta­neet minul­le pal­jon: ystä­viä, laa­jo­ja ver­kos­to­ja, suur­ta­pah­tu­mien tun­nel­maa, uusia tai­to­ja, jopa työ­tä. Tans­sil­li­nen voi­mis­te­lu on vie­nyt minut ulko­mail­le ja eri­lai­sil­le lavoil­le, mut­ta nyky­ään laji on minul­le enem­män hen­kis­tä ja fyy­sis­tä hyvin­voin­tia: vir­taa­vaa lii­ket­tä, ilmai­sua, oman kehon kuun­te­lua musii­kin joh­dat­ta­ma­na. 

En ole ammat­ti­lai­nen lii­kun­nan tai voi­mis­te­lun ohjaa­mi­ses­sa, kou­lut­tau­tu­nut ja koke­mus­ta omaa­va kyl­lä­kin. PNV:ssä ohjaa­ma­ni tans­sil­li­sen voi­mis­te­lun tun­nit suun­nit­te­len siten, miten itse haluai­sin pääs­tä lajia har­joit­te­le­maan eri­lai­sis­ta musii­keis­ta, koreo­gra­fiois­ta ja lii­ke­sar­jois­ta naut­tien. Tavoit­tee­na­ni on siis huo­leh­tia itsel­le­ni 1,5 tun­tia lii­kun­taa rakas­ta­ma­ni lajin paris­sa ja samal­la tar­jo­ta lii­kun­nan ja eten­kin tans­sil­li­sen voi­mis­te­lun iloa muil­le­kin. Näh­dään tiis­tai­sin tan­von mer­keis­sä! 

Tule jumppaamaan!

Aikuis­ten har­ras­te­lii­kun­nan toi­min­taam­me voit tul­la mukaan kos­ka vain, myös kes­ken kau­den!

Toi­mim­me Poh­jois-Hel­sin­gis­sä ja seu­ras­sam­me liik­kuu jo yli 1 500 alu­een asu­kas­ta. Tule mukaan par­haa­seen seu­raan!

Luku­jär­jes­tys
Hin­nat ja ilmoit­tau­tu­mi­nen
aikuisten ryhmäliikunnantunti käynnissä.
Logo PNV

Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki 
Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso -alueella tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.

Ajankohtaista

Linkit

© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään.