Tekstilogo PNV
Tekstilogo PNV

PNV Liikuntakeskus

Laa­duk­kaat tilat voi­mis­te­luun, tans­siin ja ryh­mä­lii­kun­taan Poh­jois-Hel­sin­gis­sä, Paki­las­sa. Tutus­tu tun­ti­tar­jon­taan ja tila­vuo­krauk­seen!

PNV Liikuntakeskus – Liikkeen, tanssin ja voimistelun sydän Pakilassa

PNV Lii­kun­ta­kes­kus tar­jo­aa moni­puo­li­set ja nyky­ai­kai­set puit­teet voi­mis­te­lul­le, tans­sil­le ja ryh­mä­lii­kun­nal­le Poh­jois-Hel­sin­gis­sä. Sijait­sem­me Paki­lan sydä­mes­sä osoit­tees­sa Ohra­huh­dan­tie 4B, 00680 Hel­sin­ki, aivan Kehä I:n ja Tuusu­lan­tien ris­teyk­sen tun­tu­mas­sa.

Saman katon alta löy­dät Paki­lan Voi­mis­te­li­joi­den seu­ran toi­mis­ton sekä kol­me valoi­saa ja laa­du­kas­ta lii­kun­ta­sa­lia. PNV Lii­kun­ta­kes­kus toi­mii myös seu­ran olo­huo­nee­na kai­kil­le jäse­nil­lem­me. Meil­le ovat läm­pi­mäs­ti ter­ve­tul­lei­ta kai­ke­ni­käi­set ja ‑suku­puo­li­set liik­ku­jat vau­vas­ta vaa­riin! Toi­min­nas­sam­me nou­da­tam­me aina tur­val­li­sem­man tilan peri­aat­tei­ta.

Tutus­tu ryh­mä­lii­kun­nan luku­jär­jes­tyk­seen ja tun­tei­hin
Tutus­tu las­ten (0–13v) har­ras­te­tun­tei­hin
Varaa lii­kun­ta­sa­li käyt­töö­si
Move-sali
Move-sali
Barre-sali
Bar­re-sali
Naisten pukuhuone
Nais­ten puku­huo­ne

Nykyaikaiset ja valoisat liikuntasalit

Lii­kun­ta­kes­kuk­ses­sam­me on kol­me ava­raa ja kor­ke­aa (4 met­riä) lii­kun­ta­sa­lia, jois­sa on isot ikku­nat tuo­mas­sa luon­non­va­loa. Jokai­ses­sa salis­sa on ilma­läm­pö­pump­pu takaa­mas­sa miel­lyt­tä­vän läm­pö­ti­lan ympä­ri vuo­den. Salit sovel­tu­vat erin­omai­ses­ti voi­mis­te­luun, tans­siin, kehon­huol­toon ja vauh­dik­kaa­seen ryh­mä­lii­kun­taan.

Move-sali (250 m²)

  • Varus­te­lu: Urhei­lu­par­ket­ti, puo­la­puut, äänen­tois­to.

  • Sopi­vuus: Isom­man ryh­män har­joi­tuk­siin, tehot­ree­niin, voi­mis­te­luun ja vauh­dik­kaa­seen ryh­mä­lii­kun­taan.

Barre-sali (140 m²)

  • Varus­te­lu: Urhei­lu­par­ket­ti, sei­nä­ba­let­ti­tan­got, puo­la­puut, pei­lit, äänen­tois­to.

  • Sopi­vuus: Balet­tiin, bar­reen, kehon­huol­toon, tans­siin, ryh­mä­lii­kun­taan ja pien­ryh­mä­har­joit­te­luun.

Dance-sali (120 m²)

  • Varus­te­lu: Urhei­lu­par­ket­ti, mus­ta tans­si­mat­to, pei­lit, äänen­tois­to.

  • Sopi­vuus: Tans­si­tun­neil­le, ilmai­su­tai­to­har­joit­te­luun ja pei­li­sa­lia vaa­ti­viin lajei­hin.

Kattava välineistö käytössäsi

Saliem­me varus­te­luun kuu­luu run­sas vali­koi­ma laa­duk­kai­ta lii­kun­ta­vä­li­nei­tä:

  • Tree­ni­vä­li­neet: Irto­ba­let­ti­tan­got, jump­pa­ma­tot, kah­va­kuu­lat, käsi­pai­not, pit­kät kumi­nau­hat ja loop-nau­hat, Fascia-pal­lot, pila­tes-pal­lot, voi­ma­tan­got ja pump­pi-setit.

  • Akro­ba­tia ja voi­mis­te­lu: Tram­po­lii­ni, 2x voi­mis­te­lu­penk­ki, voi­mis­te­lu­ma­tot sekä Air-track-ilmat­volt­ti­ra­ta.

  • Las­ten lii­kun­ta: Her­ne­pus­sit, voi­mis­te­lu­pal­lot, tasa­pai­noi­lua­lus­tat ja voi­mis­te­lu­van­teet.

Pukuhuoneet ja saavutettavuus

Lii­kun­ta­kes­kuk­ses­sam­me on omat puku­huo­neet nai­sil­le ja mie­hil­le. Puku­huo­neis­ta löy­ty­vät suih­kut, WC-tilat sekä lukit­ta­vat säi­ly­tys­lo­ke­rot varus­teil­le­si.

Saa­vu­tet­ta­vuus: Sisään­käyn­ti on katu­ta­sos­ta, jos­ta on muu­ta­man rap­pusen nousu lii­kun­ta­kes­kuk­sen tiloi­hin (huo­mioit­han, että tilois­sa ei ole pyö­rä­tuo­li­luis­kaa).

Sijainti, saapumisohjeet ja pysäköinti

PNV Lii­kun­ta­kes­kus sijait­see erin­omais­ten kul­ku­yh­teyk­sien var­rel­la Poh­jois-Hel­sin­gis­sä, Paki­las­sa.

  • Osoi­te: Ohra­huh­dan­tie 4B, 00680 Hel­sin­ki

  • Autol­la & Pysä­köin­ti: Lii­kun­ta­kes­kus sijait­see aivan Kehä I:n ja Tuusu­lan­tien ris­teyk­sen lähei­syy­des­sä. Kiin­teis­tön taka­na on mak­su­ton park­kia­lue. Lisäk­si kadun var­res­sa on ilmais­ta kadun­var­si­py­sä­köin­tiä.

  • Jul­ki­set kul­ku­neu­vot: Meil­le on help­po saa­pua bus­sil­la. Lähel­le tuo­vat bus­si­lin­jat 63, 64, 67, 560, 600 ja 611.

  • Pyö­räl­lä & Kävel­len: Piha-alu­eel­la on pol­ku­pyö­rä­te­li­neet, ja alu­eel­le on suju­vat kevyen lii­ken­teen väy­lät.

Aukioloajat ja asiakaspalvelu

PNV Lii­kun­ta­kes­kus on avoin­na luku­jär­jes­tyk­sen mukai­ses­ti aina sil­loin, kun tilois­sa jär­jes­te­tään tun­te­ja tai tilois­sa on varauk­sia.

Lii­kun­ta­kes­kuk­ses­sa ei ole kiin­te­ää pai­kan pääl­lä ole­vaa asia­kas­pal­ve­lu­päi­vys­tys­tä. Pal­ve­lem­me sinua mie­lel­läm­me säh­kö­pos­tit­se (pnv@pnv.fi) , ja kans­sam­me voi sopia myös hen­ki­lö­koh­tai­sen tapaa­mi­sa­jan pai­kan pääl­le.

Liikuntasalin vuokraus Helsinki / Pakila

Etsit­kö laa­du­kas­ta ja edul­lis­ta tree­ni­ti­laa, kokous­paik­kaa tai paik­kaa yksi­tyis­ti­lai­suu­del­le? PNV Lii­kun­ta­kes­kuk­sen salit ovat vuo­krat­ta­vis­sa eri­lais­ten ryh­mien, seu­ro­jen ja yksi­tyis­hen­ki­löi­den käyt­töön.

  • Hin­ta: 35 € / tun­ti (PNV:n jäsen­hin­ta 25 € / tun­ti).

  • Varausa­jat: Ma–Su klo 09:00–21:00 (kes­tol­taan enin­tään 3 h / varaus, pidem­mät varauk­set, ota yhteyt­tä pnv@pnv.fi).

  • Varauseh­dot: Ei-jäse­net voi­vat vara­ta vuo­ron aikai­sin­taan 5 vuo­ro­kaut­ta ennen ajan­koh­taa. Varauk­set ovat sito­via.

  • Tila­vuo­krauk­sen mak­su­ta­vat: Mak­su suo­ri­te­taan heti varauk­sen yhtey­des­sä varaus­jär­jes­tel­mäs­sä. Mak­su­vä­li­nei­nä käy­vät tavan­omai­set mak­su­kor­tit, Google Pay, Apple Pay sekä Mobi­le­Pay.

Siir­ry varaus­jär­jes­tel­mään ja varaa tila

Monipuolinen liikuntatarjonta – Vauvasta vaariin

Paki­lan Voi­mis­te­li­jat jär­jes­tää lii­kun­ta­kes­kuk­ses­sa laa­du­kas­ta har­ras­te­lii­kun­taa kai­ke­ni­käi­sil­le. Van­him­mat liik­ku­jam­me ovat yli 80-vuo­tiai­ta! 

PNV Lii­kun­ta­kes­kus toi­mii myös seu­ran show­tans­si­ryh­mien eli PNV Dancers ‑jouk­kuei­den koti­sa­li­na ja har­joit­te­lu­kes­kuk­se­na.

Liik­ku­mi­sen iloa yhdes­sä van­hem­man tai huol­ta­jan kans­sa. Per­he­lii­kun­nas­sa vah­vis­te­taan lap­sen perus­mo­to­ri­sia tai­to­ja lei­kin var­jol­la.

Tutus­tu per­he­lii­kun­taan ja ilmoit­tau­du mukaan

Tar­joam­me lap­sil­le ja nuo­ril­le moni­puo­li­set liik­ku­mis­po­lut nel­jäl­lä eri lin­jal­la:

  • Voi­mis­te­lu: Perus­tai­dot ja voi­mis­te­lun laji­tai­dot hal­tuun.

  • Tans­si: Ryt­miä, ilmai­sua ja lii­ke­sar­jo­ja musii­kin tah­tiin.

  • Temp­pui­lu: Akro­ba­ti­aa, tasa­pai­noa ja koor­di­naa­tio­ta.

  • Liik­ka­ri: Moni­puo­lis­ta yleis­lii­kun­taa täyn­nä liik­ku­mi­sen rie­mua ilman tiet­tyä laji­pai­no­tus­ta.

Kat­so las­ten tun­ti­tar­jon­ta ja ilmoit­tau­du

Tar­joam­me laa­jan vali­koi­man ryh­mä­lii­kun­ta­tun­te­ja eri kate­go­riois­sa:

  • Kun­tot­ree­nit: Vauh­dik­kai­ta ja kun­toa kohot­ta­via tun­te­ja (Bar­re, Circuit, Power­Met­hod-voi­ma­har­joit­te­lu, Sport­ti­jump­pa, Tehot­ree­ni, Äijät­ree­ni).

  • Kehon­huol­to: Palau­tu­mis­ta ja liik­ku­vuut­ta edis­tä­vät tun­nit (Asa­hi, Fascia­Met­hod, Kehon­huol­to, Joo­ga, Pila­tes).

  • Tans­sil­li­set tun­nit: Anna musii­kin vie­dä (Latin­mix, Lavis, Soca, Dance­mix, Show­jazz, Zum­ba, Tans­sil­li­nen voi­mis­te­lu).

  • Mama-tun­nit: Odot­ta­vil­le ja syn­nyt­tä­neil­le äideil­le (aloi­tus suo­si­tel­laan 6–8 vk syn­ny­tyk­ses­tä) tur­val­lis­ta ja vau­van­tah­tis­ta lii­kun­taa.

  • Senio­ri­tun­nit & Iki­kun­to: Rau­hal­lis­ta perus­jump­paa sekä mata­lan kyn­nyk­sen har­joit­te­lua (Iki­vi­reät, Ikä­mie­het), jois­sa kes­ki­ty­tään arjen toi­min­ta­ky­kyyn, tasa­pai­noon ja lihas­voi­maan.

Mak­su­ta­vat aikuis­ten ryh­mä­lii­kun­nas­sa: Aikuis­ten ryh­mä­lii­kun­ta­tun­nit voit mak­saa käte­väs­ti las­kul­la tai hyö­dyn­tää ePas­si- ja Eden­red-lii­kun­tae­tu­ja.

Tutus­tu tar­jon­taan ja osta oma tree­ni­kort­ti­si

Logo PNV

Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki 

Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Käpylä, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso, Arabia, Pukinmäki -alueilla tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.

Ajankohtaista

Linkit

© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään | Hakukoneoptimoidut kotisivut Meio Oy