Aikuisten ryhmäliikunnan kurssit, kevät 2022
Voimaa, hallintaa ja liikkuvuutta -kurssi
KURSSI TOTEUTETAAN NETTI-KURSSINA (meet-tunteina linkkejä käyttäen)
Power Method-voimaharjoittelu
Sopii sinulle, joka haluat oppia harjoittelemaan toiminnallisesti koko kehoa kuormittaen ja erityisesti kehon tukilihaksia aktivoiden. Sopii sinulle joka haluat oppia liikkeiden oikeat suoritustekniikat, niin että liikkeet tuntuvat siellä missä pitääkin.
Fascia Method-kehonhuoltoharjoittelu
Sopii sinulle, mikäli haluat oppia yhdistämään liikkuvuusharjoittelua muuhun harjoitteluun sekä huoltamaan kehoa aktiivisesti ja dynaamisesti.
aika: 11.5.-22.6. + 17.8. 25.8. 31.8.
Kursseille ilmoittautuminen
PNV toimisto Ohrahuhdantie 2A puh. 040 502 1443 (klo 9-12)
Hoika-jäsentietojärjestelmämme kautta täältä
Lisätietoa:
pnv@pnv.fi
040 502 1443