Barre-tunneille ennakko ilmoittautuminen

Bar­re-tun­neil­le ennak­koil­moit­tau­tu­mi­nen Ilmoit­tau­tu­mi­nen Bar­re-tun­neil­le käyt­töön 20.10. alkaen Iha­naa, että Bar­­re-tun­­nit ovat herät­tä­neet niin pal­jon innos­tus­ta – on ollut upe­aa näh­dä tei­dät liik­ku­mas­sa, hymyi­le­mäs­sä ja naut­ti­mas­sa bar­ren hyväs­tä polt­tees­ta! Bar­re­tun­tien val­ta­va suo­sio on yllät­tä­nyt mei­dät ja vaik­ka kiin­nos­tuk­sen pal­jous on mah­ta­vaa, vaa­tii se toi­men­pi­tei­tä, jot­ta pys­tym­me Bar­re­tun­nit toteut­ta­maan mah­dol­li­sim­man laa­duk­kaas­ti. Bar­ren ydin­a­ja­tus on sar­jo­jen laa­du­kas har­joit­te­lu […]

Pilateksen perusteet Workshop elokuussa 2025

Pila­tek­sen perus­teet elo­kuus­sa 2025 Pila­tes on kehon­hal­lin­taa Pila­tes on Joseph Pila­tek­sen kehit­tä­mä kehon­hal­lin­ta­me­ne­tel­mä. Pila­tek­sen tavoit­tee­na on oppia löy­tä­mään ja työs­tä­mään kes­ki­var­ta­lon syväiä lihak­sia, sekä oppia hah­mot­ta­maan ja hal­lit­se­maan omaa kehoa tar­koi­tuk­sen­mu­kai­sel­la taval­la eri­to­ten sel­kä­ran­gan ja har­tia­ren­kaan osal­ta. Pila­tes liik­keet teh­dään sula­vas­ti hen­gi­tyk­sen ryt­mit­tä­mä­nä. Pila­tek­sen perus­teet Works­hop  Tule oppi­maan oike­aa hen­gi­tys­tek­niik­kaa ja lan­tion­poh­jan sekä kes­ki­var­ta­lon syvien […]

Footbic workshopit keväällä 2025

Foot­big works­ho­pit kevääl­lä 2025 Foot­bic on jal­ko­jen kun­tou­tus­ta Foot­bic on fysio­te­ra­peut­ti Ahto Kär­nän kehit­tä­mä äärim­mäi­sen teho­kas jal­ka­te­rien kun­tou­tus­oh­jel­ma, jota toteu­te­taan Foot­bic Basic ja paten­toi­dun Foot­bic Pro ‑tera­pia­pal­lo­jen avul­la. Foot­bic lisää jal­ka­poh­jien veren­kier­toa ja vai­kut­taa sitä kaut­ta koko­nais­val­tai­ses­ti hyvin­voin­tiin, tut­ki­tus­ti! Pal­lo­ja voi ostaa tar­jous­hin­nal­la ohjaa­jal­ta. Mukaan kuu­luu  Foot­Bic har­joi­tus­ten ohje­kir­ja. Foot­bicin ohjaa sii­hen kou­lut­tau­tu­nut Ulla Pihl. Foot­bic works­ho­pit […]