Tekstilogo PNV
Tekstilogo PNV

Soveltavan liikunnan harrasteryhmät

Soveltavaa liikuntaa ja voimistelua lapsille Pohjois-Helsingissä

Paki­lan Voi­mis­te­li­jat PNV tar­jo­aa laa­du­kas­ta, tur­val­lis­ta ja ennen kaik­kea ilois­ta sovel­ta­vaa lii­kun­taa ja voi­mis­te­lua lap­sil­le. Toi­min­tam­me kes­kit­tyy Poh­jois-Hel­sin­gin alu­eel­le Paki­laan, ja kaik­ki ryh­mäm­me ovat mata­lan kyn­nyk­sen har­ras­tuk­sia, joi­hin on help­po tul­la mukaan.

Mitä on soveltava liikunta?

Sovel­ta­va lii­kun­ta on suun­nat­tu lap­sil­le, joil­la on vam­man, sai­rau­den tai muun toi­min­ta­ky­vyn hei­ken­ty­mi­sen tai oppi­mis­vai­keuk­sien vuok­si vai­kea osal­lis­tua ylei­siin lii­kun­ta­ryh­miin, ja joi­den lii­kun­ta vaa­tii sovel­ta­mis­ta tai eri­tyis­osaa­mis­ta. Meil­lä Paki­lan Voi­mis­te­li­jois­sa jokai­nen lap­si koh­da­taan yksi­lö­nä. Haluam­me tar­jo­ta jokai­sel­le mah­dol­li­suu­den kokea liik­ku­mi­sen rie­mua, onnis­tu­mi­sen elä­myk­siä ja kave­ri­suh­tei­ta kan­nus­ta­vas­sa ympä­ris­tös­sä ilman suo­ri­tus­pai­nei­ta.

Tutus­tu kau­den ryh­miim­me alta ja tule mukaan löy­tä­mään lii­kun­nan ilo!

Mitä on Special Olympics rytminen voimistelu?

Special Olym­pics ryt­mi­nen voi­mis­te­lu tar­jo­aa har­ras­te- ja kil­pai­lu­toi­min­taa tuen tar­pees­sa ole­vil­le liik­ku­jil­le. Laji yhdis­tää ele­ment­te­jä bale­tis­ta, voi­mis­te­lus­ta ja väli­neen käsit­te­lys­tä väli­nei­nä naru, van­ne, pal­lo, kei­lat ja nau­ha. Kil­pail­la voi yksi­lö­nä tai ryh­mis­sä (4–6 urhei­li­jaa).

Osal­lis­tuak­seen Special Olym­pics ‑toi­min­taan urhei­li­jal­la ei tar­vit­se olla mitään viral­lis­ta diag­noo­sia, vaan hen­ki­löt, joil­la on kehi­tys­vam­ma, kog­ni­tii­vi­nen vii­ve tai kehi­tys­vam­mal­le lähei­nen kehi­tys- tai oppi­mis­häi­riö voi­vat osal­lis­tua Special Olym­pics ‑toi­min­taan.

Lisä­tie­to­ja sovel­ta­van lii­kun­nan ja ryt­mi­sen voi­mis­te­lun Special Olym­pics toi­min­nas­ta saa har­ras­te­pääl­lik­kö San­na Pel­to­lal­ta (045–1122105, sanna.peltola@pnv.fi)

Kauden 2026–2027 soveltavat ryhmät

Soveltavan liikunnan SO-Liikuntaleikkikoulu (4–6‑vuotiaat)

Lii­kun­ta­leik­ki­kou­lu eli Liik­ka­ri on Olym­pia­ko­mi­tean val­mis, laa­du­kas kon­sep­ti. Tämä sovel­ta­va ryh­mä toteu­te­taan pien­ryh­mä­nä, jos­sa lap­si pää­see tutus­tu­maan lii­kun­nan har­ras­ta­mi­seen tur­val­li­ses­ti omaan tah­tiin­sa.

Kenel­le: 4–6‑vuotiaille lap­sil­le, jot­ka hyö­ty­vät pien­ryh­mäs­tä ja sovel­le­tus­ta ope­tuk­ses­ta.

Mitä tun­nil­la teh­dään: Har­joit­te­lem­me perus­liik­ku­mis­tai­to­ja ja keho­tun­te­mus­ta lap­si­läh­töi­ses­ti ja moni­puo­li­ses­ti. Tun­nit poh­jau­tu­vat asian­tun­ti­joi­den luo­miin sel­kei­siin tun­ti­mal­lei­hin ja sisäl­tä­vät innos­ta­via yhteis­leik­kiä sekä moni­puo­li­sia lii­kun­ta­ra­to­ja. Tär­kein­tä on yhdes­sä teke­mi­nen ja yhdes­sä koet­tu lii­kun­nan ilo! Tun­ti kehit­tää lap­sen tai­to­ja ennen var­si­nais­ten laji­tai­to­jen har­joit­te­lua.

Aika ja paik­ka: Tors­tai­sin klo 18:00–19:00, Paki­lan ala-aste, Eloi­sa (Elon­tie 35, Hel­sin­ki)
Syys­kausi 17.8.–13.12.2026 (ei tun­te­ja vii­kol­la 42)
Kevät­kausi 11.1.–15.5.2027 (ei tun­te­ja vii­kol­la 8)

Hin­ta: Syys­kausi 2026 151 € ja kevä­kausi 160 €. Lisäk­si jäsen­mak­su 30 € / toi­min­ta­vuo­si.

Ilmoit­tau­du

Rytmisen soveltavan voimistelun SO-ryhmä (7–12-vuotiaat)

Tämä ryh­mä on luo­tu mata­lan kyn­nyk­sen har­ras­ta­mi­seen, jos­sa tär­kein­tä on liik­ku­mi­sen rie­mu ja onnis­tu­mi­sen elä­myk­set. Ryh­mä toi­mii integroi­tu­na osa­na Ryt­mi­sen voi­mis­te­lun 7–8‑vuotiaiden ryh­mää. Sovel­ta­van voi­mis­te­lun lap­sil­la on tree­neis­sä aina tuke­naan oma ohjaa­ja, mikä takaa tur­val­li­sen ja rau­hal­li­sen alun har­ras­tuk­sel­le.

Mil­lais­ta toi­min­ta on? Opet­te­lem­me ryt­mi­sen voi­mis­te­lun perus­tei­ta ja väli­nei­den käsit­te­lyä jokai­sen lap­sen oman tason ja toi­vei­den mukaan. Tavoit­tee­na on pitää haus­kaa ja naut­tia liik­ku­mi­ses­ta yhdes­sä.

Mah­dol­li­suus mata­lan kyn­nyk­sen esiin­ty­mi­seen: Jos lap­si itse innos­tuu ja halu­aa, ryh­män kaut­ta on tule­vai­suu­des­sa mah­dol­li­suus osal­lis­tua myös Voi­mis­te­lu­lii­ton Sta­ra-tapah­tu­maan esi­tys­oh­jel­mal­la, jota har­joi­tuk­sis­sa har­joi­tel­laan. Jat­kos­sa tavoit­tee­nam­me on har­joi­tel­la myös SO ryt­mi­sen kil­pai­luoh­jel­mia ja mah­dol­li­ses­ti osal­lis­tua kil­pai­lui­hin. Tämä on kui­ten­kin täy­sin vapaa­eh­tois­ta – mukaan voi tul­la pel­käs­tään naut­ti­maan vii­koit­tai­ses­ta har­ras­tuk­ses­ta!

Aika ja paik­ka: Maa­nan­tai­sin 16.30–17.45, PNV Lii­kun­ta­kes­kus, Paki­la (Ohra­huh­dan­tie 4B, Hel­sin­ki)
Syys­kausi 17.8.–13.12.2026 (ei tun­te­ja vii­kol­la 42)
Kevät­kausi 11.1.–15.5.2027 (ei tun­te­ja vii­kol­la 8)

Hin­ta: Syys­kausi 2026 162 € ja kevä­kausi 172 €. Lisäk­si jäsen­mak­su 30 € / toi­min­ta­vuo­si.

Ilmoit­tau­du

EasySport Erityiset

EasyS­port ‑toi­min­ta on Hel­sin­gin lii­kun­ta­pal­ve­lui­den tar­joa­maa avoin­ta ja ilmais­ta har­ras­tus­toi­min­taa. Paki­lan Voi­mis­te­li­jat toteut­taa nel­jää EasyS­port Eri­tyi­set ‑lii­kun­ta­ryh­mää vii­koit­tain Palo­hei­nän ala-asteel­la ja Toi­vo­lan kou­lul­la. Toi­min­ta on tar­koi­tet­tu kyseis­ten kou­lu­jen eri­tyi­sop­pi­lail­le.

EasyS­port Eri­tyi­set ‑ryh­mäs­sä har­joi­tel­laan lii­kun­ta­tai­to­ja yhdes­sä tutun ryh­män kans­sa. Tavoit­tee­na on toteut­taa mata­lal­la kyn­nyk­sel­lä har­ras­tus­toi­min­taa, joka on haus­kaa ja osal­lis­tu­jan toi­veet huo­mioi­daan. Tun­neil­la har­joi­tel­laan moni­puo­li­ses­ti liikkumis‑, tasapaino‑, käsit­te­ly- ja ryh­mä­työ­tai­to­ja eri­lais­ten pelien ja har­joi­tus­ten avul­la.

Logo PNV

Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki 

Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Käpylä, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso, Arabia, Pukinmäki -alueilla tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.

Ajankohtaista

Linkit

© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään | Hakukoneoptimoidut kotisivut Meio Oy