Tekstilogo PNV
Tekstilogo PNV

Pilateksen perusteet elokuussa 2025

Pilates on kehonhallintaa

Pila­tes on Joseph Pila­tek­sen kehit­tä­mä kehon­hal­lin­ta­me­ne­tel­mä.

Pila­tek­sen tavoit­tee­na on oppia löy­tä­mään ja työs­tä­mään kes­ki­var­ta­lon syväiä lihak­sia, sekä oppia hah­mot­ta­maan ja hal­lit­se­maan omaa kehoa tar­koi­tuk­sen­mu­kai­sel­la taval­la eri­to­ten sel­kä­ran­gan ja har­tia­ren­kaan osal­ta.

Pila­tes liik­keet teh­dään sula­vas­ti hen­gi­tyk­sen ryt­mit­tä­mä­nä.

Pilateksen perusteet Workshop

 Tule oppi­maan oike­aa hen­gi­tys­tek­niik­kaa ja lan­tion­poh­jan sekä kes­ki­var­ta­lon syvien lihas­ten akti­voin­ti­tek­niik­kaa, joi­ta käyt­tä­mäl­lä saat pila­tes­har­joit­te­lus­ta huo­mat­ta­vas­ti enem­män irti.

Jär­jes­täm­me Pila­tek­sen perus­teet Works­ho­pin elo­kuus­sa 6.8. kes­ki­viik­ko­na klo 18.00–20.00 PNV Lii­kun­ta­kes­kuk­sel­la, Bar­re ‑salis­sa. Works­ho­pin ohjaa Satu Hut­tu­nen.

Hin­ta: 20€ (jäsen) / 25€ (ei-jäsen)
Works­hop toteu­tuu mikä­li 8 ilmoit­tau­tuu!

Pila­tek­sen perus­teet Works­hop ke 6.8. klo 18–20
Logo PNV

Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki 
Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso, Pukinmäki -alueella tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.

Ajankohtaista

Linkit

© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään | Verkkosivuston toteutus Meio Oy