Yhdessä liikkeelle – Liikuntatapahtuma aikuisille ja heidän vanhemmilleen Pohjois-Helsingissä

Yhdes­sä liik­keel­le tapah­tu­mat sopii kai­ke­ni­käi­sil­le ja ‑kun­toi­sil­le osal­lis­tu­jil­le. Lii­kun­ta­ra­ta mah­dol­lis­taa moni­puo­li­sen liik­ku­mi­sen, ja jokai­nen voi osal­lis­tua omal­la taval­laan ja omas­sa tah­dis­saan. Aiem­pi lii­kun­ta­ko­ke­mus ei ole tar­peen, ja tapah­tu­ma on suun­ni­tel­tu eri­tyi­ses­ti niil­le, jot­ka kai­paa­vat help­poa ja tur­val­lis­ta tapaa lisä­tä lii­ket­tä arkeen yhdes­sä läheis­ten kans­sa. Pai­kal­la on osaa­va ohjaa­ja, joka voi antaa ideoi­ta ja vink­ke­jä liik­ku­mi­seen, sekä ohjaa jump­pa­de­mo­ja mm. tuo­li­jum­pas­ta ja kep­pi­jum­pas­ta. Lii­kun­ta­ra­dal­la on eri­lai­sia toi­min­ta­pis­tei­tä, esim. rap­pus­kä­ve­lyn har­joit­te­luun tai sän­gys­tä nouse­mi­seen.

Tapah­tu­man tavoit­tee­na on edis­tää hyvin­voin­tia, vah­vis­taa per­he­suh­tei­ta ja kan­nus­taa ikään­ty­viä pysy­mään aktii­vi­si­na. Yhtei­nen lii­kun­ta tukee sekä fyy­sis­tä että hen­kis­tä hyvin­voin­tia ja tar­jo­aa muka­van tavan viet­tää aikaa yhdes­sä.

Tule mukaan Yhdes­sä liik­keel­le ‑tapah­tu­maan ja koe, miten yhtei­nen lii­kun­ta yhdis­tää suku­pol­via ja tuo hyvää miel­tä kai­kil­le osal­lis­tu­jil­le.