Tekstilogo PNV
Tekstilogo PNV

Ryhmäliikunnan lukujärjestys 2025 — 2026

Aikuisten ryhmäliikunnan aikataulut

Alta löy­dät aikuis­ten ryh­mä­lii­kun­nan luku­jär­jes­tyk­sen. 

Viik­ko­tun­neil­le ei tar­vit­se erik­seen ilmoit­tau­tua. Riit­tää, että sinul­la on osal­lis­tu­mi­seen oikeut­ta­va Any­ti­me, 10/15x-kort­ti tai ker­ta­mak­su.

Täs­tä voit erik­seen lada­ta myös tulos­tet­ta­van ver­sion:
Kausi 2025–2026 

HUOM! muu­tok­set mah­dol­li­sia. Viik­ko­tun­ti toteu­te­taan, mikä­li tun­nil­le osal­lis­tuu kes­ki­mää­rin vähin­tään 8 hen­ki­löä. PNV varaa oikeu­den teh­dä muu­tok­sia viik­ko­tun­tien luku­jär­jes­tyk­seen kau­den aika­na.

Viik­ko­tun­nit
Lau­an­tain vaih­tu­vat tun­nit
Syk­syn 2025 poik­keus­vuo­rot

Aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestys — Viikkotunnit syksy 2025

Maa­nan­tai

Klo 9:00–9:55
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 10:30–11:25
Lavis
Ohjaa­ja: Ulla P.
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:20–19:30
Show­jazz
Ohjaa­ja: Jaa­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:35–19:30
Latin­Mix
Ohjaa­ja: Tan­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:15
Joo­ga
Ohjaa­ja: Tiia
Palo­hei­nän­tien väis­tö­kou­lu

Klo 19:05–20:00
Circuit
Ohjaa­ja: Maa­rit
Kunin­kaan­tam­men kou­lu

Klo 19:35–20:15
Kehon­huol­to
Ohjaa­ja: Tan­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:35–20:30
Bar­re
Ohjaa­ja: Jaa­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Tiis­tai

Klo 10:00–10:55
Iki­vi­reät
Ohjaa­ja: San­na M.
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Asa­hi
Ohjaa­ja: San­na M.
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 17:35–18:30
Sport­ti­jump­pa 
Ohjaa­ja: Marian­ne
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:35–19:30
Dance­Mix 
Ohjaa­ja: Marian­ne
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 19:05–20:30
Äijät­ree­ni
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:15
Tans­sil­li­sen voi­mis­te­lun, Gym­nae­stra­da kent­tä­oh­jel­ma
Ohjaa­ja: Sari
Torp­pa­ri­mäen kou­lu

Klo 19:35–20:30
Pila­tes
Ohjaa­ja: Marian­ne
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Kes­ki­viik­ko

Klo 7:45–8:40
Sport­ti­jump­pa
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 9:00–9:55
Iki­vi­reät
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 10:00–10:55
Ikä­mie­het
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 17:05–18:00
Soca
Ohjaa­ja: Kir­sik­ka
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:05–19:00
Bar­re
Ohjaa­ja: Jaa­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:35–19:30
Tehot­ree­ni
Ohjaa­ja: San­na M.
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:00
Dance­Mix
Ohjaa­ja: Lin­da J.
Paki­lan­puis­ton kou­lu

Klo 19:35–20:30
Kehon­huol­to
Ohjaa­ja: San­na M.
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 20:05–21:00
Pila­tes
Ohjaa­ja: Kir­si
Paki­lan­puis­ton kou­lu

Tors­tai

Klo 10:30–11:25
Pila­tes 
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 12:15–13:10
Lavis
Ohjaa­ja: Kik­ka
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 19:05–20:00
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:00
Tehot­ree­ni 
Ohjaa­ja: Susan­na
Palo­hei­nän­tien väis­tö­kou­lu

Klo 19:35–21:00
Tans­sil­li­nen voi­mis­te­lu
Ohjaa­ja: San­na Y‑P.
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 20:05–20:35
Fascia­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 20:05–21:00
Core & kehon­huol­to
Ohjaa­ja: Susan­na
Palo­hei­nän­tien väis­tö­kou­lu

Klo 20:05–21:00
Pila­tes
Ohjaa­ja: Kir­si
Kunin­kaan­tam­men kou­lu

Klo 20:00–21:30
Hönt­sä­säh­ly
Paki­lan­puis­ton kou­lu

Per­jan­tai

Klo 10:00–10:55
Lihas­kun­to­mix
Ohjaa­ja: Jas­mi­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Slow­joo­ga
Ohjaa­ja: Jas­mi­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 15:30–16:25
Sport­ti­jump­pa
Ohjaa­ja: Susan­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 18:05–19:00
Zum­ba
Ohjaa­ja: Iou­lia
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 18:05–19:30
Joo­ga
Ohjaa­ja: Matil­da
Palo­hei­nän­tien väis­tö­kou­lu

Lau­an­tai

Klo 10:00–10:55
Vaih­tu­va tun­ti
Vaih­tu­va ohjaa­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Vaih­tu­va tun­ti
Vaih­tu­va ohjaa­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Sun­nun­tai

Klo 10:00–10:55
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Fascia­Met­hod
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Lauantain vaihtuvat tunnit

Syyskuu

6.9. klo 10–10.55 Bar­re, Jaa­na
6.9. klo 11–11.55 Circuit, Jaa­na

13.9. klo 10–10.55 Show dance, Lin­da
13.9. klo 11–11.55 Urban dance. Lin­da

20.9. klo 10–10.55 Kah­va­kuu­la Taba­ta, Maa­rit
20.9. klo 11–11.55 Balance, Maa­rit

27.9. klo 10–10.55 Bar­re, Jaa­na
27.9. klo 11–11.55 Circuit, Jaa­na

Lokakuu

4.10. klo 10–10.55 HIIT, Susan­na
4.10. klo 11–11.55 TehoCo­re, Susan­na

11.10. klo 10–10.55 Kah­va­kuu­la Taba­ta, Maa­rit
11.10. klo 11–11.55 Balance, Maa­rit

18.10. klo 10–10.55 -
18.10. klo 11–11.55 -

25.10. klo 10–10.55 Bar­re, Jaa­na
25.10. klo 11–11.55 Circuit, Jaa­na

Marraskuu & joulukuu

1.11. klo 10–10.55 Show dance, Lin­da
1.11. klo 11–11.55 Urban dance, Lin­da

8.11. klo 10–10.55 Kah­va­kuu­la Taba­ta, Maa­rit
8.11. klo 11–11.55 Balance, Maa­rit

15.11. klo 10–10.55 Bar­re, Jaa­na
15.11. klo 11–11.55 Circuit, Jaa­na

22.11. klo 10–10.55 Kah­va­kuu­la, Susan­na
22.11. klo 11–11.55 TehoCo­re, Susan­na

29.11. klo 10–10.55 Show dance Lin­da
29.11. klo 11–11.55 Urban dance, Lin­da

13.12. klo 10–10.55 Bar­re, Jaa­na
13.12. klo 11–11.55 Circuit, Jaa­na

Syksyn 2025 poikkeusvuorot

Poikkeusajat:

Ei tie­dos­sa

Perutut vuorot:

La 6.12. Itse­näi­syys­päi­vä — ei tun­te­ja

Ilmoittaudu mukaan!

Aikuis­ten har­ras­te­lii­kun­nan toi­min­taam­me voit tul­la mukaan kos­ka vain, myös kes­ken kau­den! 

Ter­ve­tu­loa tree­naa­maan!

Hin­nat ja ilmoit­tau­tu­mi­nen
Aikuisten jumpat
Logo PNV

Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki 
Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso, Pukinmäki -alueella tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.

Ajankohtaista

Linkit

© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään | Verkkosivuston toteutus Meio Oy