EtusivuAikuisetRyhmäliikunnan lukujärjestys

Ryhmäliikunnan lukujärjestys 2022-2023

Alla kauden 2022-23  lukujärjestys, muutokset yhä mahdollisia.

Katso toimipaikkojen tarkat osoitetiedot täältä.

PNV_Aikuiset_Lukujärjestys_2022-2023

 

Maanantai

9.00-9.55 Power Method-voimaharjoittelu, Oulunkylän liikuntahalli. Ohjaajana Kerttu.
17.00-17.55 Ikivireät, Maunulan ala-aste. Ohjaajana Ulla
18.00-19.15 Sporttijumppa, Maunulan ala-aste. Ohjaajana Ulla
19.30-20.30 Lavis, Maunulan ala-aste. Ohjaajana Kikka
19.00-20.00 Jooga, PNV toimisto, ohjaajana Matilda

Tiistai

9.00-9.55 Latinofit, Paloheinän jäähalli. Ohjaajana Juan
10.00-10.55 Kehonhuolto, Paloheinän jäähalli. Ohjaajana Juan
18.30-19.25 HIIT, Oulunkylän ala-aste. Ohjaajana Milla

19.00-20.30 Äijätreeni ja kehonhuolto,Pakilan väistökoulu. Ohjaajana Eeva
19.00-19.55 Pilates, Pakilanpuiston koulu. Ohjaajana Airi
19.30-20.15 Dynaaminen venyttely, Oulunkylän ala-aste. Ohjaajana Milla
20.00-20.55 Pilates jatko, Pakilanpuiston koulu. Ohjaajana Airi

Keskiviikko

9.00-9.55 Ikivireät, Paloheinän jäähalli. Ohjaajana Satu
10.00-10.55 Sporttijumppa, Paloheinän jäähalli. Ohjaajana Satu
11.00-11.55 Ikämiehet, Paloheinän jäähalli. Ohjaajana Satu
19.00.19.55 Latinofit, Pakilanpuiston koulu. Ohjaajana Juan

20.00-20.55 Yin-jooga, Pakilanpuiston koulu, Ohjaaja Sanna

Torstai

10.30-11.25 Pilates, Paloheinän jäähalli. Ohjaajana Satu
18.30-19.25 PowerMethod, Pakilan väistökoulu. Ohjaajana Kerttu
19.00-19.55 Sporttijumppa, Oulunkylän a-a. Ohjaaja Satu
19.30-20.25 FasciaMethod, Pakilan väistökoulu. Ohjaajana Kerttu

Perjantai

18.30-20.00 Jooga, PNV toimisto. Ohjaajana Matilda

Lauantai

10.00-10.55 Lauantailattarit, Paloheinän ala-aste. Ohjaajana Donna
11.00-11.55 Bootcamp, Paloheinän ala-aste. Ohjaajana Donna

Sunnuntai

10.00-10.55 Gymstick, Paloheinän ala-aste. Ohjaajana Eeva
11.00-11.55 Kehonhuolto, Paloheinän ala-aste. Ohjaajana Eeva