Aikuisten harrasteliikunnan toimintaamme voit tulla mukaan koska vain, myös kesken kauden – tervetuloa liikkumaan!
Pakilan Voimistelijat tarjoaa aikuisliikkujille mm. tanssia, lihaskuntotreeniä, joogaa ja pilatesta Pohjois-Helsingin alueella.
Meille tärkeää on liikunnan ilon ja elämysten tarjoaminen kaikenikäisille harrastajille, lähellä sinua, korkealla laadulla. Tuntejamme on aamupäivisin maanantaista sunnuntaihin sekä joka arki-ilta pääasiassa uudessa PNV Liikuntakeskuksessa (Ohrahuhdantie 4B) sekä joitain tunteja lähialueemme kouluilla.
Viikkotuntien lisäksi järjestämme erimittaisia kursseja ja workshoppeja, kuten Salsa & bachata sekä pienryhmätreenejä ja höntsäsählyä. Kaudella 2025–2026 järjestämme myös Gymnaestradan kenttäohjelmakursseja, joissa harjoitellaan esitysohjelmaa tavoitteena osallistua Joensuun Gymnaestradaan kesäkuussa 2026 sekä World Gymnaestradaan Lissabonissa kesällä 2027.
Kannustamme jäseniämme liikkumaan monipuolisesti ja kokeilemaan rohkeasti erilaisia tunteja.
Tuntivalikoimamme koostuu neljän erikategorian tunneista: tehotreenit, kehonhuolto, tanssilliset tunnit ja senioritunnit.
Tehotreenitunnit ovat kohtuullisen raskaita ryhmäliikuntatunteja, jotka kehittävät monipuolisesti kuntoa ja vahvistavat kehoa. Tunnit sopivat aktiiviliikkujille ja jonkin verran treenanneille, jotka nauttivat vauhdikkaasta menosta ja itsensä haastamisesta: Body, Circuit, HIIT, kahvakuula, PowerMethod ‑voimaharjoittelu, sporttijumppa ja barre.
Kehonhuoltotunnit auttavat palautumisessa sekä ylläpitävät ja lisäävät kehon liikkuvuutta, voimaa, koordinaatiota ja tasapainoa: FasciaMethod, kehonhuolto, jooga, Yin jooga ja pilates.
Tanssillisilla tunneilla saat antaa musiikin viedä! Tunnilla kohenee niin koordinaatio kuin sykekin rytmikkään musiikin tahdissa: Lattarit, lavis, soca, Dancemix ja showjazz.
Senioritunnit ovat kaikille suunnattua rauhallisempaa ja kevyempää perusjumppaa hyvässä seurassa, asiantuntevien ohjaajien opastuksella. Tunnit sisältävät voimaa, koordinaatiota ja tasapainoa kehittäviä harjoituksia: ikivireät, ikämiehet ja keppijumppa
Harrastemaksun lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu 30 €. Jäsenmaksu maksetaan kerran seuran toimintavuoden aikana (elo-heinäkuu). Jäsenmaksu laskutetaan ensimmäisen harrastemaksun yhteydessä.
Tarjoamme erilaisia treenikortteja, joilla voi osallistua aikuisten ryhmäliikunnan viikkotunneille: Anytime, Anytime päivä, 15x, 10x sekä kertakortti. Sinulle sopiva treenikortti määrittyy sen mukaan kuinka usein osallistut tunneillemme. Mikäli osallistut useammin kuin kerran viikossa Anytime-kortit ovat sinulle edullisin vaihtoehto; mikäli osallistut kerran viikossa tai harvemmin 15x tai 10x kortit ovat sinulle sopivia. Katso alta eri treenikorttien hinnat.
Anytime-kortit voit ostaa joko koko vuodeksi tai vain syys- tai kevätkaudeksi (koko vuoden kortin voi vaihtoehtoisesti maksaa myös kk-erissä — maksutavan vaihdosta veloitamme toimistomaksun 15 €). Maksun voi suorittaa myös yleisimmillä liikuntaeduilla (ks. ohjeet alla).
Kaikilla treenikorteilla voit käydä millä tahansa lukujärjestyksen viikkotunnilla, myös Pilates, Jooga, Showjazz ja Tanvo (uutuus kaudelle 2025–2026!) sekä kesän puistojumppassa, pois lukien vain kurssit ja workshopit.
Yksittäisille viikkotunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua.
Järjestämme syys- ja kevätkauden alussa ilmaisen kokeiluviikon, jolloin kaikkia lukujärjestyksen viikkotunteja voi tulla kokeilemaan veloituksetta. Seuraava kokeiluviikko on 1.9.–7.9.2025. Kauden aikana tunteihin voi käydä tutustumassa lataamalla kokeilukortin alta.
Ennakkoilmoittautumista kokeilukertaan ei tarvitse tehdä. Tervetuloa tutustumaan!
Syyskausi 1.9.–14.12.2025
Kevätkausi 7.1.–10.5.2026
» viikkotunnit
Syyskausi 200 €
Kevätkausi 240 €
Koko vuosi 370 €
Anytime ‑kortilla voit osallistua vapaasti kaikille aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestyksen viikkotunneille sekä kesän puistojumppaan. Kortilla ei voi osallistua kursseille tai workshoppeihin.
Anytime ‑kortti on sopiva vaihtoehto kun treenaat kerran viikossa tai useammin.
» viikkotunnit
Syyskausi 136 €
Kevätkausi 165 €
Koko vuosi 234 €
Anytime ‑kortilla voit osallistua vapaasti kaikille aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestyksen viikkotunneille ma-su klo 7–16 välillä sekä kesän puistojumppaan. Kortilla ei voi osallistua kursseille tai workshoppeihin.
Anytime Päivä ‑kortti sopii sinulle, jos haluat liikkua vain päiväaikaan.
» viikkotunnit
10x kortti 115 €
10-kerran kortti käy maksuvälineenä kaikille aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestyksen viikkotunneilla sekä kesän puistojumppassa, mutta ei kursseilla tai workshoppeissa.
10-kerran kortti on oiva vaihtoehto, jos käyt tunneilla satunnaisesti.
Kortti on voimassa toimintavuoden (elo-heinäkuu).
» viikkotunnit
15x kortti 150 €
15-kerran kortti käy maksuvälineenä kaikille aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestyksen viikkotunneilla sekä kesän puistojumppassa, mutta ei kursseilla tai workshoppeissa.
15-kerran kortti on hyvä vaihtoehto, jos käyt tunneilla kerran viikossa, esimerkiksi yhdellä tietyllä viikkotunnilla.
Kortti on voimassa toimintavuoden (elo-heinäkuu).
» viikkotunnit
Kertamaksu 15 €
(Kertamaksu kesän puistojumppaan 5 €)
Kertamaksulla voit osallistua kaikille aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestyksen viikkotunneilla sekä kesän puistojumppaan, mutta ei kursseille tai workshoppeihin.
Maksuvälineinä käyvät erilaiset liikuntasetelit (maksu paikan päällä) tai MobilePay (maksettava samana päivänä).
MobilePay:
Maksa numeroon: 81556 “PNV Finland — Treenimaksu“
Laita viesti-kenttään ”Kertamaksu ja päivämäärä”
Maksa vasta tunnille saapuessasi – emme palauta maksuja.
Näytä kuitti ohjaajalle tai seurakummille tunnin alussa.
» viikkotunnit
Haluatko tulla kokeilemaan ryhmäliikuntaa kanssamme?
MyClubista voit ladata yhden kerran kokeilukortin ja sitä ohjaajalle näyttämällä pääset kokeilemaan kerran veloituksetta (kokeilukortin voi ladata vain kerran kauden aikana).
Tervetuloa tutustumaan!
Kauden 2025–2026 myynti alkaa kesäkuussa 2025.
Aikuisten harrastemaksun tai kurssimaksun voi maksaa joko kokonaan tai osittain myös ePassilla, Edenred-kortilla, Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä sekä Smartum Pay:llä.
Valitse sovelluksesta Pakilan Voimistelijat maksunsaajaksi ja haluamasi summa. Lähetä tosite suorituksesta (esim kuvakaappaus) osoitteeseen pnv@pnv.fi niin huomioimme maksusuorituksen laskullasi. Mahdollisesti jäljelle jäävän summan voit maksaa alkuperäisen laskun tiedoilla.
Peruutusehdot:
Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli haluat kokeilla tuntia ennen sitoutumista, suosittelemme lataamaan kokeilukortin tai kokeilemaan tutustumisviikolla (kauden ensimmäinen viikko).
Tuntien toteutus:
Viikkotunti toteutetaan, mikäli tunnille osallistuu keskimäärin vähintään 8 henkilöä.
PNV varaa oikeuden tehdä muutoksia viikkotuntien lukujärjestykseen kauden aikana.
Vakuutus:
Harrastemaksu ei sisällä tapaturmavakuutusta. Tapaturmavakuutuksen voi halutessaan ostaa helposti ja edulliseen 4,50 euron hintaan Hoika-jäsenrekisterin kautta, kohdasta lisenssit (lisenssin osto -> urheilija -> jumppaturva).
Aikuisten harrasteliikunnan toimintaamme voit tulla mukaan koska vain, myös kesken kauden!
Treenikorttien osto ja ilmoittautuminen tunneille tapahtuu MyClub-jäsenjärjestelmässämme. Suorat ilmoittautumislinkit löydät yltä, hintojen yhteydestä.
Autamme mielellämme oikean treenikortin valinnassa ja ilmoittautumisessa, olethan yhteydessä harrasteliikunta@pnv.fi.
Laskutukseen liittyvissä kysymyksissä sinua palvelee pnv@pnv.fi.
Seurassamme toimii erittäin motivoituneita, sitoutuneita ja ammattitaitoisia ohjaajia.
Jokaiselle tuntityypille on oma tuntiraami, jota ohjaaja noudattaa.
Ohjaajat kuitenkin valitsevat itse kappaleet ja suunnittelevat tuntikoreografiat, joten ohjaajiemme moninaisuus ja erilaiset taustat ovat seuramme todellinen voimavara – ja juuri se tuo ainutlaatuisen säväyksen jokaiseen tuntiin.
Tähtimerkin saaneessa seurassa toimitaan vastuullisesti, kuunnellaan ja kannustetaan osallistujia, reagoidaan ympärillä tapahtuviin muutoksiin, toimitaan modernisti ja vaikutetaan toimintaympäristöön. Tähtiseurassa jokainen voi urheilla ja liikkua omalla tasollaan kohti omia tavoitteitaan ja kehittyä.
Toimimme Pohjois-Helsingissä — Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso ‑alueella tarjoten laadukasta harrasteliikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille.
Aikuisten harrasteliikunnan toimintaamme voit tulla mukaan koska vain, myös kesken kauden!
Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki
Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso -alueella tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.
Ajankohtaista
Linkit
© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään | Verkkosivuston toteutus Meio Oy