Uutuus — Ikikunto! Matalan kynnyksen liikuntaa senioreille

Päi­vi­te­tään Uutuus — Iki­kun­to! Mata­lan kyn­nyk­sen lii­kun­taa senio­reil­le Mata­lan kyn­nyk­sen lii­kun­ta­ryh­mä Poh­jois-Hel­sin­gin senio­reil­le! Iki­kun­to-lii­kun­ta­ryh­mä ikään­ty­neil­le alkaa tiis­tai­na 27.2.2026 Iki­kun­to on läm­min­hen­ki­nen ja tur­val­li­nen lii­kun­ta­ryh­mä, joka tar­jo­aa mata­lan kyn­nyk­sen lii­kun­taa ikäih­mi­sil­le. Tun­nit on suun­nat­tu kai­kil­le, jot­ka halua­vat aloit­taa tai jat­kaa lii­kun­taa ren­nos­sa ilma­pii­ris­sä. Kurs­sin ohjaa­ja­na toi­mii Kia Lil­­jegren-Forss. Tun­tien tee­moi­na ovat tuo­li­jump­pa, kep­pi­jump­pa sekä ikämoto/kiertoharjoittelu. Har­joit­teet […]