Pilateksen perusteet Workshop elokuussa 2025
Pilateksen perusteet elokuussa 2025 Pilates on kehonhallintaa Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintamenetelmä. Pilateksen tavoitteena on oppia löytämään ja työstämään keskivartalon syväiä lihaksia, sekä oppia hahmottamaan ja hallitsemaan omaa kehoa tarkoituksenmukaisella tavalla eritoten selkärangan ja hartiarenkaan osalta. Pilates liikkeet tehdään sulavasti hengityksen rytmittämänä. Pilateksen perusteet Workshop Tule oppimaan oikeaa hengitystekniikkaa ja lantionpohjan sekä keskivartalon syvien […]
Footbic workshopit keväällä 2025
Footbig workshopit keväällä 2025 Footbic on jalkojen kuntoutusta Footbic on fysioterapeutti Ahto Kärnän kehittämä äärimmäisen tehokas jalkaterien kuntoutusohjelma, jota toteutetaan Footbic Basic ja patentoidun Footbic Pro ‑terapiapallojen avulla. Footbic lisää jalkapohjien verenkiertoa ja vaikuttaa sitä kautta kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin, tutkitusti! Palloja voi ostaa tarjoushinnalla ohjaajalta. Mukaan kuuluu FootBic harjoitusten ohjekirja. Footbicin ohjaa siihen kouluttautunut Ulla Pihl. Footbic workshopit […]