Tekstilogo PNV
Tekstilogo PNV

Ryhmäliikunnan lukujärjestys 2025 — 2026

Aikuisten ryhmäliikunnan aikataulut

Alta löy­dät aikuis­ten ryh­mä­lii­kun­nan luku­jär­jes­tyk­sen. 

Viik­ko­tun­neil­le ei tar­vit­se erik­seen ilmoit­tau­tua, pait­si ma, ke ja pe Bar­re-tun­neil­le on ennak­koil­moit­tau­tu­mi­nen (kat­so tar­kem­mat ohjeet).
Tun­neil­le osal­lis­tu­mi­seen riit­tää, että sinul­la on osal­lis­tu­mi­seen oikeut­ta­va Any­ti­me, 10/15x-kort­ti tai ker­ta­mak­su.

Täs­tä voit erik­seen lada­ta myös tulos­tet­ta­van ver­sion:
Kevät 2026 

HUOM! muu­tok­set mah­dol­li­sia. Viik­ko­tun­ti toteu­te­taan, mikä­li tun­nil­le osal­lis­tuu kes­ki­mää­rin vähin­tään 8 hen­ki­löä. PNV varaa oikeu­den teh­dä muu­tok­sia viik­ko­tun­tien luku­jär­jes­tyk­seen kau­den aika­na.

Lau­an­tain vaih­tu­vat tun­nit
Kevään 2026 poik­keus­vuo­rot
Jou­lun­ajan jum­pat

Aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestys — Viikkotunnit kevät 2026

Maa­nan­tai

Klo 9:00–9:55
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 10:15–11:10
Zum­ba
Ohjaa­ja: Karo­li­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:20–19:30
Show­jazz
Ohjaa­ja: Jaa­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:35–19:30
Latin­Mix
Ohjaa­ja: Tan­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:15
Joo­ga
Ohjaa­ja: Mil­ja
Palo­hei­nän­tien väis­tö­kou­lu

Klo 19:05–20:00
Circuit
Ohjaa­ja: Maa­rit
Kunin­kaan­tam­men kou­lu

Klo 19:35–20:15
Kehon­huol­to
Ohjaa­ja: Tan­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:35–20:30
Bar­re**
Ohjaa­ja: Jaa­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

** Barre-tunneilla ennakkoilmoittautuminen

Tiis­tai

Klo 10:00–10:55
Iki­vi­reät
Ohjaa­ja: Susan­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Kehon­huol­to
Ohjaa­ja: Susan­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 17:35–18:30
Sport­ti­jump­pa 
Ohjaa­ja: Marian­ne
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:35–19:30
Dance­Mix 
Ohjaa­ja: Marian­ne
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 19:05–20:30
Äijät­ree­ni
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:15
Tans­sil­li­sen voi­mis­te­lun, Gym­nae­stra­da kent­tä­oh­jel­ma
Ohjaa­ja: Sari
Torp­pa­ri­mäen kou­lu

Klo 19:35–20:30
Pila­tes
Ohjaa­ja: Marian­ne
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Kes­ki­viik­ko

Klo 7:45–8:40
Sport­ti­jump­pa
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 9:00–9:55
Iki­vi­reät
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 10:00–10:55
Ikä­mie­het
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 17:05–18:00
Soca
Ohjaa­ja: Kir­sik­ka
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:05–19:00
Bar­re**
Ohjaa­ja: Jaa­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:35–19:30
Tehot­ree­ni
Ohjaa­ja: Jas­mii­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:00
Dance­Mix
Ohjaa­ja: Lin­da J.
Paki­lan­puis­ton kou­lu

Klo 19:35–20:30
Kehon­huol­to
Ohjaa­ja: Jas­mii­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 20:05–21:00
Pila­tes
Ohjaa­ja: Kir­si
Paki­lan­puis­ton kou­lu

** Barre-tunneilla ennakkoilmoittautuminen

Tors­tai

Klo 10:30–11:25
Pila­tes 
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:30–12:25
Lavis
Ohjaa­ja: Kik­ka
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 19:05–20:00
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:00
Tehot­ree­ni 
Ohjaa­ja: Susan­na
Palo­hei­nän­tien väis­tö­kou­lu

Klo 19:35–21:00
Tans­sil­li­nen voi­mis­te­lu
Ohjaa­ja: San­na Y‑P.
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 20:05–20:35
Fascia­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 20:05–21:00
Core & kehon­huol­to
Ohjaa­ja: Susan­na
Palo­hei­nän­tien väis­tö­kou­lu

Klo 20:05–21:00
Pila­tes
Ohjaa­ja: Kir­si
Kunin­kaan­tam­men kou­lu

Klo 20:00–21:30
Hönt­sä­säh­ly
Paki­lan­puis­ton kou­lu

Per­jan­tai

Klo 10:00–10:55
Lihas­kun­to­mix
Ohjaa­ja: Jas­mii­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Joo­ga
Ohjaa­ja: Mil­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 15:30–16:25
Sport­ti­jump­pa
Ohjaa­ja: Susan­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 16:30–17:25
Bar­re**
Ohjaa­ja: Sofia
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:05–19:00
Zum­ba
Ohjaa­ja: Iou­lia
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 18:05–19:30
Joo­ga
Ohjaa­ja: Matil­da
Palo­hei­nän­tien väis­tö­kou­lu

** Barre-tunneilla ennakkoilmoittautuminen

Lau­an­tai

Klo 10:00–10:55
Vaih­tu­va tun­ti
Vaih­tu­va ohjaa­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 11:00–11:55
Vaih­tu­va tun­ti
Vaih­tu­va ohjaa­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Sun­nun­tai

Klo 10:00–10:55
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Fascia­Met­hod
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Lauantain vaihtuvat tunnit

Tammikuu

10.1. klo 10–10.55 
10.1. klo 11–11.55 

17.1. klo 10–10.55 
17.1. klo 11–11.55 

24.1. klo 10–10.55 
24.1. klo 11–11.55 

31.1. klo 10–10.55 
31.1. klo 11–11.55 

Helmikuu

7.2. klo 10–10.55 
7.2. klo 11–11.55 

14.2. klo 10–10.55 
15.2. klo 11–11.55 

21.2. klo 10–10.55 
21.2. klo 11–11.55 

28.2. klo 10–10.55 
28.2. klo 11–11.55 

Kevään 2026 poikkeusvuorot

Jou­lun­ajan­jum­pat nyt jul­kais­tu!

Poikkeusajat:

Päi­vit­tyy..

Perutut vuorot:

Päi­vit­tyy..

Ilmoittaudu mukaan!

Aikuis­ten har­ras­te­lii­kun­nan toi­min­taam­me voit tul­la mukaan kos­ka vain, myös kes­ken kau­den! 

Ter­ve­tu­loa tree­naa­maan!

Hin­nat ja ilmoit­tau­tu­mi­nen
Aikuisten jumpat
Logo PNV

Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki 

Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso, Pukinmäki -alueella tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.

Ajankohtaista

Linkit

© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään | Verkkosivuston toteutus Meio Oy