Senioritunnit

Ikivireät

Hypytön jumppatunti. Monipuolinen, rauhallisempi perusjumppatunti mukavan musiikin tahdissa. Tunti sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyn. Tunnilla voidaan keskittyä seuraaviin teemoihin erilaisilla painotuksilla: liikkuvuus, voima, koordinaatio, tasapaino sekä kehon hallinta. Tunti sisältää helpon alkulämmittelyosion. Tunti sopii hyvin kaikenikäisille ja on erinomainen tunti aloittelijoille.

Ikämiehet

Varttuneiden herrasmiesten oma kuntojumpparyhmä. Monipuolinen, rauhallisempi perusjumppatunti mukavan musiikin tahdissa. Tunti sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyn. Tunnilla voidaan keskittyä seuraaviin teemoihin erilaisilla painotuksilla: liikkuvuus, voima, koordinaatio, tasapaino sekä kehon hallinta.