Alta löydät aikuisten ryhmäliikunnan lukujärjestyksen.
Viikkotunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Riittää, että sinulla on osallistumiseen oikeuttava Anytime, 10/15x-kortti tai kertamaksu.
Tästä voit erikseen ladata myös tulostettavan version:
Kausi 2025–2026 (tulossa)
HUOM! muutokset mahdollisia. Viikkotunti toteutetaan, mikäli tunnille osallistuu keskimäärin vähintään 8 henkilöä. PNV varaa oikeuden tehdä muutoksia viikkotuntien lukujärjestykseen kauden aikana.
Maanantai
Klo 9:00–9:55
PowerMethod
Ohjaaja: Kerttu
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 18:35–19:30
Lattarit
Ohjaaja: Mia
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 19:35–20:05
Kehonhuolto
Ohjaaja: Mia
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 20:05–21:00
Barre
Ohjaaja: Jaana
PNV Liikuntakeskus / Barre
Tiistai
Klo 10:00–10:55
Ikivireät
Ohjaaja: Sanna
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 11:00–11:55
Asahi
Ohjaaja: Sanna
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 17:35–18:30
Body
Ohjaaja: Marianne
PNV Liikuntakeskus / Barre
Klo 18:35–19:30
DanceMix
Ohjaaja: Marianne
PNV Liikuntakeskus / Barre
Klo 19:35–21:00
Äijätreeni
Ohjaaja: Eeva
PNV Liikuntakeskus / Barre
Keskiviikko
Klo 9:00–9:55
Sporttijumppa
Ohjaaja: Satu
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 10:00–10:55
Ikivireät
Ohjaaja: Satu
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 11:00–11:55
Ikämiehet
Ohjaaja: Satu
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 17:50–18:45
Soca
Ohjaaja: Kirsikka
Musiikkiopiston peilisali
Klo 17:50–18:45
Barre
Ohjaaja: Jaana
PNV Liikuntakeskus / Barre
Klo 18:35–19:30
HIIT
Ohjaaja: Sanna
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 19:35–20:30
Kehonhuolto
Ohjaaja: Sanna
PNV Liikuntakeskus / Move
Torstai
Klo 10:30–11:25
Pilates
Ohjaaja: Satu
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 11:45–12:40
Lavis
Ohjaaja: Ulla P.
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 19:05–20:00
PowerMethod
Ohjaaja: Kerttu
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 20:05–20:35
FasciaMethod
Ohjaaja: Kerttu
PNV Liikuntakeskus / Move
Perjantai
Klo 10:00–10:55
Lihaskuntomix
Ohjaaja: Jasmina
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 11:00–11:55
Slowjooga
Ohjaaja: Jasmina
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 18:05–19:00
Zumba
Ohjaaja: Ioulia
PNV Liikuntakeskus / Move
Lauantai
Klo 10:00–10:55
Vaihtuva tunti
Vaihtuva ohjaaja
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 11:00–11:55
Vaihtuva tunti
Vaihtuva ohjaaja
PNV Liikuntakeskus / Move
Sunnuntai
Klo 10:00–10:55
PowerMethod
Ohjaaja: Eeva
PNV Liikuntakeskus / Move
Klo 11:00–11:55
FasciaMethod
Ohjaaja: Eeva
PNV Liikuntakeskus / Move
6.9. klo 10–10.55 Päivittyy
6.9. klo 11–11.55 Päivittyy
Päivittyy
Päivittyy
Ei tiedossa
Ei tiedossa
Aikuisten harrasteliikunnan toimintaamme voit tulla mukaan koska vain, myös kesken kauden!
Tervetuloa treenaamaan!
Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki
Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso -alueella tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.
Ajankohtaista
Linkit
© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään | Verkkosivuston toteutus Meio Oy