Tekstilogo PNV
Tekstilogo PNV

Ryhmäliikunnan lukujärjestys 2025 — 2026

Aikuisten ryhmäliikunnan aikataulut

Alta löy­dät aikuis­ten ryh­mä­lii­kun­nan luku­jär­jes­tyk­sen. 

Viik­ko­tun­neil­le ei tar­vit­se erik­seen ilmoit­tau­tua. Riit­tää, että sinul­la on osal­lis­tu­mi­seen oikeut­ta­va Any­ti­me, 10/15x-kort­ti tai ker­ta­mak­su.

Täs­tä voit erik­seen lada­ta myös tulos­tet­ta­van ver­sion:
Kausi 2025–2026 (tulos­sa)

HUOM! muu­tok­set mah­dol­li­sia. Viik­ko­tun­ti toteu­te­taan, mikä­li tun­nil­le osal­lis­tuu kes­ki­mää­rin vähin­tään 8 hen­ki­löä. PNV varaa oikeu­den teh­dä muu­tok­sia viik­ko­tun­tien luku­jär­jes­tyk­seen kau­den aika­na.

 

Viik­ko­tun­nit
Lau­an­tain vaih­tu­vat tun­nit
Syk­syn 2025 poik­keus­vuo­rot

Viikkotunnit kevät 2025

Maa­nan­tai

Klo 9:00–9:55
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 18:35–19:30
Lat­ta­rit
Ohjaa­ja: Mia
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:35–20:05
Kehon­huol­to
Ohjaa­ja: Mia
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 20:05–21:00
Bar­re
Ohjaa­ja: Jaa­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Tiis­tai

Klo 10:00–10:55
Iki­vi­reät
Ohjaa­ja: San­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Asa­hi
Ohjaa­ja: San­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 17:35–18:30
Body 
Ohjaa­ja: Marian­ne
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:35–19:30
Dance­Mix 
Ohjaa­ja: Marian­ne
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 19:35–21:00
Äijät­ree­ni
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Kes­ki­viik­ko

Klo 9:00–9:55
Sport­ti­jump­pa
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 10:00–10:55
Iki­vi­reät
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Ikä­mie­het
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 17:50–18:45
Soca
Ohjaa­ja: Kir­sik­ka
Musiik­kio­pis­ton pei­li­sa­li

Klo 17:50–18:45
Bar­re
Ohjaa­ja: Jaa­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Bar­re

Klo 18:35–19:30
HIIT
Ohjaa­ja: San­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:35–20:30
Kehon­huol­to
Ohjaa­ja: San­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Tors­tai

Klo 10:30–11:25
Pila­tes 
Ohjaa­ja: Satu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:45–12:40
Lavis
Ohjaa­ja: Ulla P.
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 19:05–20:00
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 20:05–20:35
Fascia­Met­hod
Ohjaa­ja: Kert­tu
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Per­jan­tai

Klo 10:00–10:55
Lihas­kun­to­mix
Ohjaa­ja: Jas­mi­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Slow­joo­ga
Ohjaa­ja: Jas­mi­na
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 18:05–19:00
Zum­ba
Ohjaa­ja: Iou­lia
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Lau­an­tai

Klo 10:00–10:55
Vaih­tu­va tun­ti
Vaih­tu­va ohjaa­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Vaih­tu­va tun­ti
Vaih­tu­va ohjaa­ja
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Sun­nun­tai

Klo 10:00–10:55
Power­Met­hod
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Klo 11:00–11:55
Fascia­Met­hod
Ohjaa­ja: Eeva
PNV Lii­kun­ta­kes­kus / Move

Lauantain vaihtuvat tunnit

Syyskuu

6.9. klo 10–10.55 Päi­vit­tyy
6.9. klo 11–11.55 Päi­vit­tyy

 

Lokakuu

Päi­vit­tyy

Marraskuu

Päi­vit­tyy

Syksyn 2025 poikkeusvuorot

Poikkeusajat:

Ei tie­dos­sa

Perutut vuorot:

Ei tie­dos­sa

Ilmoittaudu mukaan!

Aikuis­ten har­ras­te­lii­kun­nan toi­min­taam­me voit tul­la mukaan kos­ka vain, myös kes­ken kau­den! 

Ter­ve­tu­loa tree­naa­maan!

Hin­nat ja ilmoit­tau­tu­mi­nen
Aikuisten jumpat
Logo PNV

Pakilan Voimistelijat | Pohjois-Helsinki 
Toimimme Pakila, Paloheinä, Pirkkola, Torpparinmäki, Oulunkylä, Maunula, Malmi, Postipuisto, Kuninkaantammi, Veräjälaakso -alueella tarjoten voimistelua, tanssia ja liikuntaa harraste- ja kilpatasolla.

Ajankohtaista

Linkit

© Pakilan Voimistelijat | Kaikki oikeudet pidätetään | Verkkosivuston toteutus Meio Oy