EtusivuLiikuVirtuaalijumpat

Virtuaalijumppaa netissä!

Löydät koko joukon eri ikäisille ja tasoisille jumppareille sopivaa etänä tehtävää jumppaa Pakilan Voimistelijoiden YouTube-kanavalta. Täältä löytyy mm. kuntopiirejä, ulkoliikuntatreenejä, etätyöläisen taukojumppaa tai lasten kanssa tehtävää satujumppaa. Löydät täältä myös joukkuevoimistelijoille tehtyjä  harjoitteita. Teemme videoita koko ajan lisää, joten käythän kanavallamme usein. Nämä videoidut jumpat ja treenit ovat käytettävissäsi maksutta ja ne säilyvät kanavallamme tallennettuina, joten voit katsoa suosikkujumppasi aina uudelleen!

Aloitamme myös live-jumpat. Ne löydät SolidSport-palvelusta osoitteesta www.solidsport.com/pnv. Nämä jumpat ohjataan suorana lähestyksenä reaaliajassa, emmekä tallenna näitä treenejä, joten tulethan mukaan ajoissa jumpan ilmoitettuna aloitusaikana. Tulet löytämään live-jumppien aikataulun aina tulevalle viikolle tältä sivulta. Myös nämä live-jumpat ovat maksuttomia.

 

Virtuaalitreenit viikolla 13 (23.-29.3.2020) – Aikuiset

MA 23.3. klo 18:00-18:45 – Live Sporttijumppa (SolidSport)
TI 24.3. omaan tahtiin – Kahvakuula (YouTube)
KE 25.3. klo 18:00-18:45 – Live Selkäjumppa (SolidSport)
TO 26.3. – Välipäivä, arkiliikuntaa!
PE 27.3. omaan tahtiin – PNV Kuntopiiri 1 (YouTube)
LA 28.3. klo 11:00-11:45 – Live Lauantailattarit (SolidSport)

Virtuaalijumpat viikolla 13 – Lapset ja nuoret

KE 25.3. klo 17:00-17:45 – Tanssi 9-13-vuotiaille (SolidSport)
TO 26.3. klo 18:00-18:30 – Lasten jumppa 3-8-vuotiaille (SolidSport)
PE 27.3. omaan tahtiin – Satuliikunta 1 (YouTube)
LA 28.3. omaan tahtiin – Ulkoilua perheen kanssa!

 

Ohjeet YouTuben sekä SolidSport -palvelun käyttöön löydät alta.

 

Ohjeet YouTuben käyttöön

Ohjeet SolidSport-palvelun käyttöön ja live-jumppiin osallistumiseen