EtusivuLiikuVirtuaalijumpat

Virtuaalijumppaa netissä!

Löydät koko joukon eri ikäisille ja tasoisille jumppareille sopivaa etänä tehtävää jumppaa Pakilan Voimistelijoiden YouTube-kanavalta. Täältä löytyy mm. kuntopiirejä, ulkoliikuntatreenejä, etätyöläisen taukojumppaa tai lasten kanssa tehtävää satujumppaa. Löydät täältä myös joukkuevoimistelijoille tehtyjä  harjoitteita. Teemme videoita koko ajan lisää, joten käythän kanavallamme usein. Nämä videoidut jumpat ja treenit ovat käytettävissäsi maksutta ja ne säilyvät kanavallamme tallennettuina, joten voit katsoa suosikkijumppasi aina uudelleen!

Järjestämme myös live-jumppaa. Ne löydät SolidSport-palvelusta osoitteesta www.solidsport.com/pnv. Nämä jumpat ohjataan suorana lähestyksenä reaaliajassa, emmekä tallenna näitä treenejä, joten tulethan mukaan ajoissa jumpan ilmoitettuna aloitusaikana. Tulet löytämään live-jumppien aikataulun aina tulevalle viikolle tältä sivulta. Myös nämä live-jumpat ovat maksuttomia.

Aikuiset
Virtuaalijumpat viikolla 21 (18.-24.5.2020)

MA 18.5. klo 18:00-18:45 – PNV Lihaskuntojumppa (SolidSport) – LIVE
TI 18.5. omaan tahtiin – PNV Varjonyrkkeily  (YouTube)
KE 20.5. klo 18:00-18:45 – PNV FasciaMethod kehonhuolto (SolidSport, huom! ei tallenneta) – LIVE
TO 21.5. omaan tahtiin – PNV Kuntopiiri 3 (YouTube),
PE 22.5. omaan tahtiin – PNV Sporttijumppa (SolidSport, tallenne)
LA 23.5. omaan tahtiin – PNV Lauantailattarit (SolidSport, tallenne)
SU 24.5. omaan tahtiin – PNV Lämmittelevä jooga (YouTube)

Virtuaalijumpat viikolla 22 (25.-31.5.2020)

MA 25.5. klo 18:00-18:45 – PNV Kahvakuula (SolidSport) – LIVE
TI 26.6. omaan tahtiin – Kävely ja Ulkotreeni jaloille (YouTube)
KE 27.5. klo 18:00-18:45 – PNV Lauantailattarit (SolidSport) – LIVE
TO 28.5. omaan tahtiin – PNV Kotijumppa 2 (SolidSport, tallenne)
PE 29.5. omaan tahtiin – PNV Kuntopiiri 1 (YouTube)
LA 30.5. omaan tahtiin – Porrastreeni (YouTube)
SU 31.5. omaan tahtiin – PNV Selkäjumppa (SolidSport, tallenne)

 

Lapset ja nuoret
Virtuaalijumpat viikolla 21 (18.-24.5.2020)

MA 18.5. omaan tahtiin – Lapset satuliikunta 1 (YouTube)
TI 19.5. klo 18:00-19:00 – Tanssi yli 11-vuotiaille (SolidSport) – LIVE
KE 20.5. omaan tahtiin – Lapset satuliikunta 2 (YouTube)
TO 21.5. klo 17:45-18:30 – Lasten jumppa (SolidSport) – LIVE
PE 22.5. omaan tahtiin – Lapset passiliikeharjoittelua 2 (YouTube)
LA 23.5. ja SU 24.5. omaan tahtiin – Ulkoilua ja liikuntaan oman perheen kanssa

Virtuaalijumpat viikolla 22 (25.-31.5.2020)

MA 25.5. omaan tahtiin – Lapset satuliikunta 4 (YouTube)
TI 26.6. klo 18:00-19:00 – Tanssi yli 11-vuotiaille (SolidSport) – LIVE
KE 27.5. oman tahtiin – JV ja Lapset Kärrynpyörä (YouTube)
TO 28.5. klo 17:45-18:30 – Lasten jumppa (SolidSport) – LIVE
PE 29.5. omaan tahtiin – Lapset Venyttele Luna Blancan mukana (YouTube)
LA 30.5. ja SU 31.5. omaan tahtiin – Ulkoilua ja liikuntaan oman perheen kanssa

 

Ohjeet YouTuben sekä SolidSport -palvelun käyttöön löydät alta.

 

Ohjeet YouTuben käyttöön

Ohjeet SolidSport-palvelun käyttöön ja live-jumppiin osallistumiseen