Koetanssit kilparyhmiin 9-15 vuotiaille järjestetään lauantaina 7.8. klo 10-12 Tupa harjoitushallilla (Teerikukonkuja 3) Laita liikuntaan sopivat vaatteet ja ota mukaan juomapullo. Ilmoittautumiset viimeistään 6.8. Marjukka Lukkaroiselle (marjukka@lukkaroinen.net) Ilmoittautumisen yhteydessä tulee kertoa nimi ja ikä. Hallille saa mennä sisään ehdottomasti vasta klo 10.00.

Ilmoittautuminen syksyn lasten ja nuorten tunneille alkaa keskiviikkona 11.8. klo 8:00 ja aikuisten tunneille perjantaina 13.8. Tämän jälkeen ilmoittautuminen on avoinna jatkuvasti. Sekä lasten että aikuisten tunnit alkavat syyskuussa 2021. Ohjeet ilmoitattautumiseen löydät täältä . Lasten ja nuorten ilmoittautumisesta on myös video-ohje, jonka löydät täältä.

Paloheinässä Kertun voimatreenin päätteeksi tiistaina 8.6. on tarjolla ilmainen puolen tunnin kehonhuolto. Treenit pidetään tuttuun tapaan Suomen Ladun Majan läheisydessä. Voimatreeni alkaa klo 18.30.

Sanna Mäkelä aloittaa PNV:n toiminnanjohtajana elokuun alussa. Tehtävä on alkuun puolipäiväinen. Sannalla on vankka kokemus voimistelusta ja liikunnasta. Hän on lapsena ja nuorena harrastanut ja kilpaillut rytmisessä voimistelussa (silloin nimellä moderni voimistelu), telinevoimistelussa ja naisvoimistelussa. Sannalle rakas laji on tanssillinen voimistelu ja siinä hän toimii voimistelijana, ohjaajan a, valmentajana ja tuomarina. Lisäksi Sanna on ohjannut monenlaisia … Lue lisää

Ulkojumpat pidetään Paloheinässä 1.7 asti tiistaisin ja torstaisin. Suomen ladun majan lähellä klo 18.30 – 19.30 joka säällä. 5.7.-8.8. (viikot 27-31) on ulkojumppaa torstaisin. 10.-26.8. on jälleen ulkojumppaa kaksi kertaa viikossa, tiistaisin ja torstaisin. Tunneille mukaan juomapullo ja jumppa-alusta. Kertun voimaharjoitteluun kannattaa ottaa mukaan kahvakuula tai painot. Lukujärjestys 22.6. asti. Torstai 27.5. Kerttu Voimaharjoittelu Tiistai … Lue lisää

Paloheinässä Suomen ladun majan lähellä jatkuu ulkojumpat! Tiistaina 25.5 ulkojumpassa on Tanjan vetämä sporttijumppa. Torstaina 27.5 on Kertun voimaharjoittelua, johon kannattaa ottaa mukaan oma kahvakuula tai painot. Muistakaa myös vesipullo ja jumppa-alusta! Maksu: PNV:n jumppakortilla pääsee ilmaiseksi, 10korttilaisillta ohjaaja rastittaa kortit ja muille 3€/krt. Maksu käteisellä tai mobilepay (81556)

KUTSU KEVÄTKOKOUKSEEN 24.5.2021 klo 18.30 Pakilan Voimistelijat PNV ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään ma 24. toukokuuta 2021 klo 18.30 alkaen. Kokouksessa käsitellään kevätkokoukselle sääntöjen mukaan kuuluvat asiat. Koronaepidemian leviämisen rajoittamiseksi annettujen terveysturvallisuussäännösten johdosta ja yhdistyslain väliaikaisen poikkeuslain nojalla kevätkokous järjestetään etäkokouksena, johon jäsenet voivat osallistua Zoom -verkkokokousohjelmaa käyttäen. Varsinainen kokouspaikka on yhdistyksen toimisto Ohrahuhdantie 2 A, … Lue lisää

PNVn streamit alkavat 1.12 Solidsportissa Ota tauko etätoimistolla kotona ja jumppaa hetki PNV:n kanssa. Maksutta jäsenillemme. 😊 Kaikille tunneille on hyvä varautua alustalla ja juomapullolla. Voima- ja Lihaskuntotreeniin tarvitset pitkän kuminauhan, ympyräkuminauhan, kahvakuulan tai käsipainot (myös omankehonpainolla voit tehdä). Lukujärjestys viikon 49 treeneihin on tässä: Tiistai 1.12. Aamupäivä Klo 9:00 Latinofit 45min Klo 10:00 Lempeä … Lue lisää

Starajoukkueet ottavat uusia jäseniä kauden vaihtuessa! PNV:ssä on joka ikälauokassa alle 12v. starajoukkue tai useampi, jotka harjoittelevat kahdesti viikossa ja tähtäävät Voimisteluliiton staratapahtumiin esiintymään. Joukkueet harjoittelevat perusvoimistelutaitojen ja voimistelussa tarvittavien ominaisuuksien lisäksi kauden aikana joukkuevoimistelun esiintymisohjelman, jolla esiintyvät. Joukkuevoimistelusta lajina voit lukea lisää täältä. Starajoukkueet ovat: Vega Stara (synt. 09-10) Xena Stara (synt. 11-12) Dione … Lue lisää

Kertun lihaskuntotreeni klo 19-19.55 ja kehonhuoltotreeni klo 20-20.45 siirtyvät Pakilan ala-asteelle, Aulikinpuisto (Paloheinäntie 40). Torstait 19.11, 26.11 ja 10.12. 3.12 tuntia ei pidetä, koska tila on koulun omassa käytössä.