Voimaa, hallintaa ja liikkuvuutta -etäkurssi
Voimaa, hallintaa ja liikkuvuutta -virtuaalikurssi Kerttu Valveen ohjaama kymmenen kerran ”Voimaa, hallintaa, liikkuvuutta” -virtuaalikurssi alkaa keskiviikkona 11.5. Kurssi toteutetaan virtuaalisesti Google Meetin kautta ja se sisältää Power Method -voimaharjoittelua sekä Fascia Method -kehonhuoltoharjoittelua. Power Method-voimaharjoittelu Power Method sopii sinulle, joka haluat oppia harjoittelemaan toiminnallisesti koko kehoa kuormittaen ja erityisesti kehon tukilihaksia aktivoiden. Sopii sinulle joka … Lue lisää