Paloheinässä Kertun voimatreenin päätteeksi tiistaina 8.6. on tarjolla ilmainen puolen tunnin kehonhuolto. Treenit pidetään tuttuun tapaan Suomen Ladun Majan läheisydessä. Voimatreeni alkaa klo 18.30.
Sanna Mäkelä aloittaa PNV:n toiminnanjohtajana elokuun alussa. Tehtävä on alkuun puolipäiväinen. Sannalla on vankka kokemus voimistelusta ja liikunnasta. Hän on lapsena ja nuorena harrastanut ja kilpaillut rytmisessä voimistelussa (silloin nimellä moderni voimistelu), telinevoimistelussa ja naisvoimistelussa. Sannalle rakas laji on tanssillinen voimistelu ja siinä hän toimii voimistelijana, ohjaajan a, valmentajana ja tuomarina. Lisäksi Sanna on ohjannut monenlaisia … Lue lisää
Ulkojumpat pidetään Paloheinässä 1.7 asti tiistaisin ja torstaisin. Suomen ladun majan lähellä klo 18.30 – 19.30 joka säällä. 5.7.-8.8. (viikot 27-31) on ulkojumppaa torstaisin. 10.-26.8. on jälleen ulkojumppaa kaksi kertaa viikossa, tiistaisin ja torstaisin. Tunneille mukaan juomapullo ja jumppa-alusta. Kertun voimaharjoitteluun kannattaa ottaa mukaan kahvakuula tai painot. Lukujärjestys 22.6. asti. Torstai 27.5. Kerttu Voimaharjoittelu Tiistai … Lue lisää
Paloheinässä Suomen ladun majan lähellä jatkuu ulkojumpat! Tiistaina 25.5 ulkojumpassa on Tanjan vetämä sporttijumppa. Torstaina 27.5 on Kertun voimaharjoittelua, johon kannattaa ottaa mukaan oma kahvakuula tai painot. Muistakaa myös vesipullo ja jumppa-alusta! Maksu: PNV:n jumppakortilla pääsee ilmaiseksi, 10korttilaisillta ohjaaja rastittaa kortit ja muille 3€/krt. Maksu käteisellä tai mobilepay (81556)
Keväiset terveiset Pakilan Voimistelijoiden Lasten liikunnan väelle! Kevät kausi lähenee loppuaan. Onneksi lasten liikunnan ryhmät saivat loppujen lopuksi harjoitella lähes koko kauden ja lähes normaaleissa olosuhteissa. Kaikille ryhmille on informoitu kauden päätös ja korvaavat kerrat tammikuulta. Tässä kirjeessä tietoa vielä tämän kevään ja kesän tapahtumista ja jo pieni kurkistus ensi kauden aloitukseen. Tässä jäsenkirjeessä: Kevätnäytös … Lue lisää
15.5 Lauantainlattarit klo 10-10.50 Tanjan kanssa on valitettavasti jouduttu perumaan.
Jäsentiedote: Kevään tapahtumia ja muutoksia Toiminnan rajoitusten purkaminen Naisten edustusjoukkue Gloria on saavuttanut edustuspaikan EM kilpailuihin Venäjälle sekä World Cup paikan Bulgariaan. PNV Cup joukkuevoimistelukilpailu pidetään virtuaalikisana 16.5 Ulkojumpat Paloheinässä tiistaisin ja torstaisin 18.5 alkaen. Pakilan Voimistelijat ry:n kevätkokous järjestetään etänä 24.5. Virtuaalinen kevätnäytös 29.5 Lasten liikunnan asiakaskysely Kesäleirit pidetään kesäkuussa ja elokuussa. Pro Danceen … Lue lisää
Ulkojumpat Paloheinässä tiistaisin ja torstaisin klo 18.30-19.30 alkavat tiistaina 18.5! • Suomen ladun majan läheisyydessä jumpataan joka kelillä vaihtuvilla teemoilla tiistaisin ja torstaisin klo 18.30-19.30. Tarjolle tulee perinteistä puistojumppaa, hiit treeniä, oman kehon painolla iloista treeniä sekä voimatreeniä. • Maksu: PNV:n jumppakortilla pääsee ilmaiseksi, 10korttilaisillta ohjaaja rastittaa kortit ja muille 3€/krt. Maksu käteisellä tai mobilepay … Lue lisää
Kyselyyn saatiin 44/270 vastausta. Kiitos jokaiselle vastanneelle. Suositteluindeksiksi saimme 80, mistä olemme todella onnellisia ja ylpeitä. Saimme todella paljon positiivista palautetta seuramme toiminnan laadukkuudesta ja hyvin organisoidusta toiminnasta. Suurin osa vastanneista ovat halukkaita jatkamaan harrastamista Pakilan Voimistelijoissa myös syksyllä, mikä on mahtava uutinen. Ilmoittautuminen syksyn tunneille aukeaa elokuun alussa ja päivitämme uuden kauden lukujärjestyksen nettisivuille … Lue lisää
TULE TANSSINOPETTAJAKSI MEILLE! Nyt on upea mahdollisuus tanssinopettajalle, kun Pakilan Voimistelijat ry hakee show- ja nykytanssin valmentajaa/tanssivastaavaa! Tanssivalmentajan työnkuvaan kuuluu mm Pro Dance tanssikilparyhmän (14-15 v.) opetus, tekniikkatunnit, koreografiat sekä kurssi- ja kilpatoiminnan suunnittelu ja toteutus. Pro Dancessa on kaksi show-nykytanssigenrellä kilpailevaa ryhmää, jossa harjoitellaan rakkaudesta tanssiin, osallistutaan tanssikilpailuihin ja katselmointeihin. Kilpailukausi painottuu kevätkaudelle ja … Lue lisää