Maanantaisin pidettävä Sportti-HIIT tunti alkaa jo klo 19.00. Tunti pidetään Oulunkylän ala-astella, Veräjälaakson toimipisteessä (Otto Brandtin tie 13).
Torstaisin pidettävät Kertun tunnit siirtyvät uuteen paikkaan. Lihaskuntotreeni klo 19-19.55 ja kehonhuoltotreeni 20-20.45 siirtyvät Pakilan ala-asteelle, Aulikinpuisto (Paloheinäntie 40). Torstait 19.11, 26.11 ja 10.12. Tuntia ei pidetä 3.12, koska tila on koulun omassa käytössä.
Donna Suomi jää äitiyslomalle 28.11. Lauantai tunteja tulee korvaamaan Kikka, joka vetää lattaritunnin tilalla laviksen 5. ja 12.12.
Itsenäisyyspäivänä 6.12 ei pidetä tunteja!
13.12 klo 10-10.55 Sportti-jumppa pidetään ilman gymstickejä.
Aikusliikunnan viikotunnit pidetään normaalisti 13.12 asti. Ajantasainen lukujärjestys löytyy nettisivuilta https://pnv.fi/liiku/aikuisten-liikunta/aikataulu/ .