Aikuisliikunnan kausi starttaa 2.9. kokeiluviikolla — Tervetuloa tutustumaan!

Lii­kun­ta­har­ras­tus aikui­sel­le Hel­sin­gis­sä – start­taa aktii­vi­nen syk­sy kans­sam­me Aikuis­ten ryh­mä­lii­kun­nan kausi alkaa ma 2.9. kokei­lu­vii­kol­la Paki­lan Voi­mis­te­li­jat PNV jär­jes­tää tule­va­na syk­sy­nä ennä­tys­mää­rän ryh­mä­lii­kun­nan tun­te­ja, 35 viik­ko­tun­tia.  Val­tao­sa tun­neis­ta pide­tään uudes­sa PNV Lii­kun­ta­kes­kuk­ses­sa (Ohra­huh­dan­tie 4B, 00680 Hel­sin­ki). Lii­kun­ta­har­ras­tus aikui­sel­le on lois­ta­va tapa pitää yllä kun­toa, tava­ta uusia ihmi­siä ja naut­tia aktii­vi­ses­ta elä­män­ta­vas­ta.  Uutuus­tun­tei­na luku­jär­jes­tyk­ses­tä löy­tyy mm. […]

Ilmoittautuminen lasten ja nuorten tunneille alkaa 12.8. klo 10!

Ilmoit­tau­tu­mi­nen las­ten ja nuor­ten tun­neil­le alkaa 12.8. Moni­puo­lis­ta har­ras­tus­toi­min­taa Poh­jois-Hel­sin­gis­sä Paki­lan Voi­mis­te­li­joi­den, PNV:n, per­he­lii­kun­nan sekä las­ten ja nuor­ten har­ras­te­lii­kun­nan luku­jär­jes­tys on jul­kais­tu kau­del­le 2024–2025. Luku­jär­jes­tyk­ses­sä on moni­puo­li­nen vali­koi­ma per­he­lii­kun­nan tun­te­ja sekä lap­sil­le ja nuo­ril­le voi­mis­te­lul­li­sia, tans­sil­li­sia, temp­pui­lu ja liik­ka­ri­tun­te­ja. Tun­nit pide­tään Poh­­jois-Hel­­sin­­gin alu­eel­la. Tutus­tu luku­jär­jes­tyk­seen (link­ki alla)! Per­he­lii­kun­nan sekä las­ten ja nuor­ten lii­kun­nan luku­jär­jes­tys Uutuu­te­na […]

Kesän 2024 puistojumpat jatkuvat elokuussa

Puis­to­jump­paa Poh­jois-Hel­sin­gis­sä Ter­ve­tu­loa mukaan kesän puis­to­jump­piin! Puis­to­jump­pa on kivaa mata­lan kyn­nyk­sen lii­kun­taa, joka sopii kai­kil­le. Jump­pa sisäl­tää lihas­kun­toa kehon­pai­nol­la, syket­tä nos­tat­ta­vaa aero­bis­ta lii­kun­taa sekä rau­hal­lis­ta kehon­huol­toa. Tar­vit­set oman jump­­pa-alus­­tan. Pie­ni kesä­sa­de ei hait­taa mut­ta kovem­mal­la sateel­la jump­pa peruun­tuu. Kesän 2024 puis­to­jum­pat jat­ku­vat tors­tai­na 8.8. Aika:tors­tai­sin (16.5–20.6.2024 ja 8.8–29.8.2024) klo 18–19 Paik­ka:Suo­men Ladun maja Palo­hei­nä (Paki­lan­tie […]

PNV Liikuntakeskuksen avajaiset la 10.8.2024 — tervetuloa!

PNV Lii­kun­ta­kes­kus Paki­las­sa | Ava­jai­set la 10.8.2024 — Ter­ve­tu­loa! Uusi PNV Lii­kun­ta­kes­kus Paki­las­sa Paki­lan Voi­mis­te­li­jat PNV avaa uuden toi­mi­ti­lan, PNV Lii­kun­ta­kes­kuk­sen, toi­­min­­ta-alu­een­­sa sydä­meen Paki­laan osoit­tee­seen Ohra­huh­dan­tie 4 B, 00680 Hel­sin­ki. Har­ras­te­lii­kun­nal­le sopi­via toi­mi­ti­lo­ja seu­ran ydin alu­eel­ta on etsit­ty pit­kään. On mah­ta­vaa kun pit­kä­ai­kai­nen haa­ve omis­ta lii­kun­ta­ti­lois­ta Paki­las­sa vih­doin toteu­tuu! PNV Lii­kun­ta­kes­kus tar­jo­aa laa­duk­kaat tilat lii­kun­nan […]

Syksyn uutuus — Sporttikoulu 7–10 ‑vuotiaille

Syk­syn uutuus — Sport­ti­kou­lu 7–10 ‑vuo­tiail­le Lii­kun­ta on tär­keä osa lap­sen kehi­tys­tä.  Sport­ti­kou­lu tar­jo­aa erin­omai­sen ympä­ris­tön lii­kun­nal­lis­ten ja moto­ris­ten perus­tai­to­jen har­joit­te­luun. Sport­ti­kou­lus­sa lap­se­si pää­see kehit­tä­mään näi­tä perus­tai­to­ja, joi­ta on juok­se­mi­nen, hyp­pää­mi­nen, heit­tä­mi­nen ja kiin­ni otta­mi­nen, ja jot­ka ovat vält­tä­mät­tö­miä kai­kis­sa lii­kun­ta­la­jeis­sa. Mikä on Sport­ti­kou­lu? Sport­ti­kou­lu on kou­lui­käis­ten PNV:n Liik­­ka­­ri-lin­­jan tun­ti ja jat­ku­mo alle kou­lui­käis­ten Lii­kun­ta­leik­ki­kou­lul­le. […]

Tutustu liikunnan ja voimistelun maailmaan: Lasten starttikurssit elokuussa!

Tutus­tu lii­kun­nan ja voi­mis­te­lun maa­il­maan: Las­ten start­ti­kurs­sit elo­kuus­sa! Paki­lan Voi­mis­te­li­jat jär­jes­tää lyhyt­kurs­se­ja 4–10-vuotiaille lap­sil­le elo­kuus­sa Lii­kun­ta­leik­ki­kou­lu Start­ti (4–5v) ja Vauh­­ti-voi­­mis­­te­­lu­­kou­­lu (5–7v) ja Sport­ti­kou­lu Start­ti (7–10v) ‑kurs­sit ovat lois­ta­va mah­dol­li­suus tutus­tua lii­kun­taan ja voi­mis­te­luun har­ras­tuk­se­na. Kaik­ki start­ti­kurs­sit sopi­vat sekä tytöil­le että pojil­le. Lyhyt­kurs­si koos­tuu nel­jäs­tä laa­duk­kaas­ta voi­mis­te­lu­kou­lun tun­nis­ta, jot­ka ovat raken­net­tu moto­ris­ten perus­tai­to­jen poh­jal­le kurs­sin osal­lis­tu­jien […]

Pysy liikkeessä – Ikäihmisten jumppaa kaikenikäisille aikuisille

Pysy liik­kees­sä – Ikäih­mis­ten jump­paa kai­ke­ni­käi­sil­le aikui­sil­le Ter­ve­tu­loa luke­maan blo­gia lii­kun­nan mer­ki­tyk­ses­tä aikui­sil­le ja ikään­ty­vil­le!  Täs­sä artik­ke­lis­sa pureu­dum­me sii­hen, mik­si lii­kun­ta on niin tär­ke­ää eri elä­män­vai­heis­sa ja miten mata­lan kyn­nyk­sen toi­min­ta lii­kun­ta­seu­ras­sa voi tar­jo­ta rat­kai­sun lii­kun­ta­har­ras­tuk­sen aloit­ta­mi­seen. Lii­kun­nan mer­ki­tys aikui­sel­le Lii­kun­nan hyö­dyt aikui­sil­le ovat moni­nai­set. Sään­nöl­li­nen lii­kun­ta paran­taa fyy­sis­tä kun­toa ja aut­taa yllä­pi­tä­mään ter­veel­lis­tä pai­noa. […]

Joukkuevoimistelun kokeiluharjoitukset

Jouk­kue­voi­mis­te­lun kokei­lu­har­joi­tuk­set Haluat­ko mukaan kil­pai­le­viin jouk­kuei­siin? Jouk­kue­voi­mis­te­lun kil­pai­le­viin jouk­kuei­siin pyri­tään avoin­ten kokei­lu­har­joi­tus­ten kaut­ta. Lisä­tie­to­ja kokei­lu­har­joi­tuk­sis­ta voi tie­dus­tel­la val­men­nus­pääl­li­köl­tä Tin­ja Sal­mi­sel­ta tinja.salminen@pnv.fi Ilmoit­tau­du kokei­lu­har­joi­tuk­siin hel­pos­ti lomak­keen kaut­ta. Ilmoit­tau­du mukaan Kevään 2024 kokei­lu­har­joi­tuk­set pide­tään seu­raa­vas­ti: LUNA-ikä­­luok­­ka 2017–2018-syntyneetti 7.5. 16:30–18, Pirk­ko­lan met­sä­tie 8 (Pirk­ko­la­hal­li, säh­ly­sa­li)su 12.5. 14–15:30, Pik­ku­Tu­pa (Tee­ri­suon­tie 4)ti 14.5. 16:30–18, Pirk­ko­lan met­sä­tie 8 (Pirk­ko­la­hal­li, säh­ly­sa­li)ti 21.5. […]

[Kutsu] Yhdistyksen kevätkokous ma 20.5.2024

[Kut­su] Yhdis­tyk­sen kevät­ko­kous ma 20.5.2024 Kut­su Paki­lan Voi­mis­te­li­jat PNV ry:n sään­tö­mää­räi­seen kevät­ko­kouk­seen Paki­lan Voi­mis­te­li­jat PNV ry:n sään­tö­mää­räi­nen kevät­ko­kous pide­tään maa­nan­tai­na 20.5.2024 klo 19:00 alkaen seu­ran toi­mis­tol­la, Ohra­huh­dan­tie 2A. Kokouk­ses­sa käsi­tel­lään sään­tö­mää­räi­set asiat. Lisäk­si kokouk­ses­sa pää­te­tään seu­ran sään­tö­jen päi­vi­tyk­ses­tä. Ter­ve­tu­loa!Paki­lan Voi­mis­te­li­jat PNV ry

Hae kilpaileviin showtanssi-ryhmiin

Hae kil­pai­le­viin show­tans­si-ryh­miin Hae mukaan PNV Dancers ‑tans­si­lin­jan show­tans­sis­sa kil­pai­le­viin ryh­miin kau­del­le 2024–2025! Haem­me n. 7–17-vuotiaita moti­voi­tu­nei­ta tans­si­joi­ta mukaan tans­si­ryh­miim­me Mys­te­ri­aan, Fan­ta­si­aan, Har­mo­ni­aan, Uto­pi­aan ja Illuusioon. Lisäk­si aikui­sil­le tans­si­joil­le aloit­taa uusi ryh­mä Eufo­ria. Jär­jes­täm­me täy­den­nys­haun ryh­miin 5.5.2024. Lisä­tie­dot ja ilmoit­tau­tu­mi­nen täy­den­nys­ha­kuun säh­kö­pos­tit­se: dance@pnv.fi. Mai­nit­se säh­kö­pos­tis­sa tans­si­jan nimi, ikä (syn­ty­mä­vuo­si) ja ker­ro lyhyes­ti haki­jan aiem­mas­ta tans­si­taus­tas­ta. […]